Кавунова дієта допоможе скинути 8 кг за 2 тижні

При кавунової дієти ви отримаєте два приємних ефекту: комплексне очищення організму і схуднення, ваша вага зменшиться на вісім кілограмів за 2 тижні.

Кавун - найбільша в світі ягода і найбільший друг тих, хто страждає від гіпертонічної хвороби, недостатності кровообігу, нефриту, подагри, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожиріння.

Як сечогінні, так і дієтичні властивості кавунів допомагають людям з цими хворобами полегшити свій стан здоров`я, особливо якщо взяти за правило раз п`ять в день влаштовувати собі перекуси з цієї цінної ягоди (в один прийом можна поласувати 300-400 грамами).

У кавунах багато фруктози, вітамінів групи В, мікроелементів. І при всьому цьому кавунова м`якоть не додасть вам зайвих кілограмів, оскільки вона малокалорійні (всього 38 кілокалорій на 100 грам). Правда, слід дотримуватися деяких елементарних правил: не вживати кавун до або відразу після їжі, щоб не заробити проблем з травленням, і не вельми заїдати кавун чорним хлібом, як рекомендують деякі знавці.

Цю гігантську ягоду вирощували ще стародавні єгиптяни 4000 років тому. З Африки і прийшов до нас кавун. Його батьківщина - пустелі Калахарі і Набіб на півдні африканського континенту. У Росії перші кавуни почали вирощувати тільки в кінці 17 століття. До цього їх привозили із заморських країн як екзотичне ласощі. Причому, сирими їх є побоювалися, варили з перцем і тільки після цього вживали в їжу.

За Петра Першого їх стали вимочувати в цукровому сиропі і подавати царським особам на десерт. Однак, навіть тоді так нікому і не спало на думку покуштувати свіжої соковитої м`якоті кавуна без будь-якої обробки.

Відео: Як я схудла на 8 кг за тиждень ./// Моя історія

А ось тим, хто вирішив вдатися до пропонованої нижче кавунової дієти, рекомендується, навпаки їсти кавун в чистому вигляді. І тоді кавун стане вашим вірним супутником протягом розвантажувальних днів. Однак, майте на увазі - солодких кавунових днів має бути не більше п`яти.

Цей термін ідеальний для того, щоб позбутися від одних проблем (шлаків, зайвої води, небажаних солей) і не заробити інші. Якщо ви вирішили твердо встати на шлях кавунової монодієти, все що вам треба зробити - це запастися неабиякою кількістю кавунів.

Протягом дня вам доведеться з`їдати по кілограму соковитою кавунової м`якоті на 10 кілограм власної ваги. До такого жорсткого розвантажувального режиму не варто вдаватися тим, хто має такі захворювання, як цукровий діабет, захворювання підшлункової залози, сечокам`яну хворобу.

А всім іншим треба також уважно стежити за своїм станом і чуйно прислухатися до свого організму. Бути може, такий суворий режим харчування став для нього занадто великим навантаженням. Про це він може просигналізувати вам такими ознаками як важкість у животі, метеоризм або іншими неприємними відчуттями.

Якщо тривожних сигналів подібного роду не надходило, сміливо продовжуйте дієту визначений термін.

Крім комплексного очищення організму при кавунової дієти ви отримаєте ще один приємний ефект: схуднення, ваша вага зменшиться приблизно на три кілограми.

Якщо ви не збираєтеся зупинятися на досягнутому, можете продовжити свій кавуновий марафон ще однієї десятиденної дистанцією. Цей період збудований набагато м`якше. Сніданки і обіди у вас будуть складатися зі звичайної їжі, а на вечерю ви зможете побалувати себе солідною порцією улюбленої гігантської ягоди - з розрахунку 1 кг м`якоті на 30 кг ваги.

Однак, при такому розвантажувальному вечері постарайтеся, щоб попередні прийоми їжі також не були сильно «завантажувальними». Рекомендується на сніданок з`їдати несолодке вівсянку і трохи сиру, а на обід - овочевий салат з невеликою кількістю риби, птиці або м`яса.

Скинути 8 кг за 2 тижні

Так за 2 тижні солодкої дієти ви можете схуднути на 8 зайвих кілограм.

Відео: - 5 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ !!!!!!!

А після закінчення терміну дієти можете навіть побалувати себе дієтичним десертом знову ж з кавуна. Це допоможе вам направити своє харчування в потрібне русло, а не накидатися відразу на звичні калорійні ласощі, щоб винагородити себе за такий довгий аскетичний період.

Отже, спробуйте приготувати собі кавунове желе, і може бути вам назавжди захочеться відмовитися від більш важких солодощів. Для приготування такого желе вам буде потрібно збити в міксері кубики кавуна (4 склянки) з цукрозамінників (за смаком), потім з`єднати желатин (1 упаковка) з будь-яким фруктовим або ягідним морсом, дати цій суміші постояти 5 хвилин, а після поставити на повільний вогонь до розчинення желатину.

Далі слід з`єднати желатинову суміш з кавуном, заморозити в морозилці, потім розбити масу на шматки, покласти їх в міксер і збити, поки маса не стане м`якою і пишною. А потім цю суміш потрібно заморозити ще раз протягом 6-8 годин.

Принадність цієї страви в тому, що практично на кожній перехідній стадії їм вже можна ласувати. Бути може, для когось ідеальним виявиться саме не кінцевий продукт, а якийсь з його недопріготовленних варіантів.