Очищення організму кавунової дієтою

Всі панянки мріють бути стрункими і красивими. На шляху до досконалості багато жінок використовують різні дієти, щоб привести свою фігуру в порядок. Найшвидкодіючою і необтяжливою дієтою вважається кавунова, так як для неї не потрібно витрачати багато грошей і докладати зусилля.

Як і у кожної дієти, у даного методу існує ряд протипоказань, при наявності яких не слід його дотримуватися. Не можна сидіти на кавуновій дієті тим людям, у яких є пієлонефрит, камені в нирках, захворювання підшлункової залози і діабет.

Кавунова дієта є дуже простою і легкою. При її дотриманні не потрібно підраховувати калорії і голодувати. Раціон такої дієти складає вода і кавун. Добре витримають такий план харчування ті дами, які дуже люблять кавуни. Кількість кавуна, яке можна з`їсти за один раз, день обчислюється від суми ваги тіла людини. На кожні десять кілограм ваги слід брати по кілограму кавуна.

Звичайно, сидіти на такій дієті рекомендується в серпні, вересні та жовтні, так як в цей час на ринок надходять хороші кавуни, що не містять нітрати. Багато жінок, які намагалися цю методику, говорять про те, що вона дуже легко переноситься і відчуття голоду зовсім не турбує. До того ж час споживання цієї ягоди не обмежена, тому її можна їсти навіть перед сном.

За допомогою кавунової дієти не тільки виводиться зайва рідина і знижується вага, але і відбувається очищення організму, що дуже важливо для кожної сучасної людини. За один тиждень використання даного методу можна скинути від трьох до п`яти кілограмів, що є відмінним результатом. Головне, виходити з дієти правильно, не налягаючи на шкідливі продукти. Після її закінчення слід контролювати свій апетит і намагатися не їсти пізно ввечері. Якщо дуже сильно хочеться їсти в цей час, то можна з`їсти яблуко або випити склянку кефіру. Цей прийом обдурить почуття голоду.

Відео: кавунова дієта для очищення організму

Кавун є сильним сечогінним продуктом, завдяки чому відмінно виводиться зайва рідина. Крім цього буде відбуватися виведення шлаків і токсинів, а також нормалізується обмін речовин. Тому таку дієту можна застосовувати не тільки людям, які мають зайву вагу, але і тим, у кого є проблеми з травленням. Існує кілька різновидів кавунової дієти і розвантажувальних днів, завдяки чому можна вибрати найбільш підходящий варіант і використовувати саме його.

Саме меню кавунової дієти дуже просте. Слід взяти необхідну кількість кавуна і розділити його на шість прийомів. Бажано їсти його кожні два або три години. Якщо дієта дається дуже складно і їсти все одно хочеться, то в кожний прийом їжі дозволяється додати шматочок хліба. Такий метод можна використовувати протягом тижня, але якщо здоров`я і фізичний стан в нормі, то варто продовжити її ще на сім днів, щоб досягти великих результатів. Під час дієти може виникати дискомфорт, метеоризм і важкість у животі. При даних симптомах слід припинити застосування даного методу і знайти йому заміну.

Звичайно, результати кавунової дієти порадують худне дівчину, але дуже важливо правильно харчуватися після неї, так як всі зусилля будуть марними, якщо почати їсти все підряд. Протягом наступного тижня бажано дотримуватися певного меню, яке допоможе зберегти результати. Воно може бути таким: сніданок з каші на воді або сир, обід з риби або нежирного м`яса з салатом, вечеря з пари шматочків кавуна. Якщо дотримуватися цих порад, можна не тільки утримати вагу, але і скинути додаткові кілограми. Кавун містить безліч корисних вітамінів, але крім цього в його склад входить фолієва кислота, яка нормалізує обмін жирів.

Крім дієти можна застосовувати розвантажувальні дні на кавуні. Для цього слід взяти два кілограми м`якоті кавуна і їсти його протягом всього дня. Також можна пити зелений чай і воду. Такі розвантажувальні дні рекомендується проводити по одному або два дні на тиждень протягом місяця. За цей термін можна буде скинути до восьми кілограмів зайвої ваги. Звичайно, для найкращого результату слід не забувати правильно харчуватися в інші дні, займатися спортом і доглядати за своїм тілом за допомогою обгортань і застосування скрабів і спеціальних кремів.

Відео: Кавунова дієта!

Перед вживанням кавуна, бажано перевірити його на наявність нітратів. Зробити це дуже просто - потрібно опустити шматочок м`якоті в стакан води і трохи почекати. Якщо шматочок розбрівся в воді, то в ньому містяться нітрати. Якщо шматочок зберіг свою форму, то нітратів у ньому немає.

Кавунова дієта є дуже простим і ефективним способом для схуднення. З її допомогою можна позбутися від зайвих кілограмів і очистити свій організм. Дотримуватися дієти легко, так як не виникатиме відчуття голоду. Щоб поліпшити результати, слід виконувати фізичні навантаження і правильно харчуватися після закінчення дієти.