Дієта професора усама хамді

Відео: Яєчна дієта Усама Хамді

Про що ще мріє кожна друга дівчина, що не про красиве і стрункої фігури? Помічником на шляху до втрати зайвих кілограмів незмінно є дієти. Саме вони стають друзями і союзниками в непростий війні з калоріями. Існує багато дієт, однак, не всі вони можуть бути корисні для нашого організму. Вибрати правильну програму харчування і зберегти своє здоров`я буває досить важко.

Дієта професора Усама Хадмій відноситься саме до таких - здоровим дієт. Тривалість дієти - 28 днів, майже місяць. Однак, вона різноманітна: організм отримує всі необхідні вітаміни. Під час цієї дієти не потрібно морити себе голодом або прискіпливо рахувати калорії, все набагато простіше: потрібно невідступно слідувати програмі харчування і приймати ту їжу, яка рекомендована програмою.

Дієта заснована на тому, що певний порядок їжі стимулює біологічні процеси, спрямовані на схуднення, а саме - спалювання жирових відкладень, поліпшення метаболізму, очищення організму, насичення його корисними вітамінами. Будь-який відступ від дієти має на увазі повернення на початкову стадію.

Відео: Дієта Усама Хамді

Дієта Усама Хадмій розбита на чотири періоди, кожен з яких триває рівно сім днів. Основна їжа дієти - це сир. Перші два тижні його їдять по 200 г на сніданок, крім нього в дієті активно фігурують фрукти, овочі, - як в свіжому, так і у вареному вигляді, м`ясо.

З фруктів дієта дозволяє практично все, крім винограду, бананів і манго- з овочів виключається картопля. Заборонено також прийом алкоголю.

М`ясо в дієті - або варене, або приготоване на гріле- те саме стосується і риби.

Крім цього, щодня потрібно випивати більше, ніж два літри чистої негазованої води, - вона може бути як кип`ячена, так і джерельна. Чи не забороняє дієта чай без цукру. Якщо за місяць ви не досягли бажаного ефекту, то можна повторно пройти перший і четвертий періоди дієти, - тоді ефект підвищиться.

На відміну від багатьох інших дієт, дієта професора не вимагає титанічних зусиль, щоб протриматися на ній. Ви не будете відчувати голоду навіть в ті дні, коли дозволені одні фрукти. А результат порадує подвійно: вага піде безповоротно, волосся і нігті зміцніють, шкіра стане більш еластичною завдяки великій кількості корисних речовин, одержуваних з фруктів, овочів і сиру. Худніть із задоволенням на дієті професора Усама Хадмій.