Чи можна безпечно для здоров`я схуднути на 10 кг за тиждень?

Як правило, людина, що звикла реально дивитися на світ, не ставить перед собою недосяжні цілі. Але, з іншого боку, саме, віра в неможливе, десь, навіть, ірреальне, дозволяє, іноді, здійснювати прориви, як в науці, так і в більш приземлених сферах буття. Чи має відношення дане твердження до проблеми схуднення? Має, та ще й яке!

Адже, бажання, практично, кожної жінки виглядати по-молодший, як і привабливіше, по-стрункішою, часто наштовхується на, здавалося б, нездоланні перешкоди.

Звичайні, стандартні дієти, звичні не надзвичайно навантаження при заняттях у фітнес-клубах або за спеціальними методиками будинку, звичайно ж, рано чи пізно, дають свої результати.

Їх досягнення сприяють правильний спосіб життя, розмірений режим дня, грамотно, з допомогою хорошого фахівця, підібраний раціон харчування і, звичайно ж, вмотивованість, цілеспрямованість, повсякденна наполегливість. Але, на досягнення бажаного результату може піти не один місяць, а, за певних обставин, і не один рік.

Але, буває так, що результат потрібен не колись, а через пару тижнів, тільки тоді він, на думку жінки, зіграє свою, вирішальну роль в її житті. Що може стати причиною такого поспіху? Так діапазон таких причин неймовірно широкий. Може бути, це презентація нового проекту, на підготовку якого пішли роки, а для успіху треба ще, крім усього іншого, виглядати надзвичайно. А, може, чекає зустріч випускників чи школи, чи то ВНЗ, під час якої треба виглядати стовідсотково успішною (як люблять говорити наші заокеанські друзі, - «на мільйон»), починаючи з одягу і макіяжу, і закінчуючи оптимальною вагою. Не виключено, що, саме, таким способом робиться спроба повернути прихильність чоловіка, старого друга, або завести собі нового. Та й під вінець йти такою собі годований матроною, в общем-то, негоже.

Звичайно, в подібну ситуацію може потрапити і чоловік, але, в силу приземленості і примітивності мислення, він, навряд чи подумає, що секрет успіху якось пов`язаний з позбавленням від зайвих кілограмів. А вже піти на такі жертви, як це зможе зробити жінка для досягнення своєї мети, він, навряд чи зважиться. А вона почне активно і терміново шукати надефективні дієти. А їх існує безліч. І багато забезпечую схуднення за короткі терміни.

Перед тим, як почати дотримуватися дієти, доцільно відвідати лікаря. Адже доведеться обмежувати організм в ряді продуктів, тому він може відповісти стресом. Необхідно виявити і врахувати всі можливі протипоказання для дієти.

Відео: Як худнуть дівчини? Як схуднути до літа За тиждень На 10 кг? Лайфхак Дієта

Прихильники протеїнової дієти стверджують, що гарантовано можна схуднути за тиждень на 10 кг. Треба, лише, відмовитися від будь-яких борошняних і кондитерських виробів, круп, молока і молочних продуктів, цукру, будь-якого виду фруктів, деяких овочів (буряк, морква, кукурудза, картопля, кабачки, баклажани), алкоголю і ... список можна продовжити. А натомість слід споживати м`ясо і птицю всіх видів, будь-яку рибу (але не в консервах), овочі, крім заборонених, оливкова олія, чай і кава без цукру.

Є ще й, так звана, «дієта космонавтів», яка вважається однією з найважчих для виконавців. Чому вона так називається, ніхто сказати не може, адже, космонавт, який живиться за її рецептами, може тиждень і не протягнути. Так ось, ця дієта пропонує всю декаду щодня харчуватися за найпростішою схемою, повністю виключає клітковину.

На сніданок з`їдається одне варене яйце і стакан кефіра- на обід - 100-150 грамів вареної курятини, півлітра бульйону, стакан кефіра- в полудень можна вжити склянку кефіру або чашку кави без цукру на вечерю з`їдається двісті грамів знежиреного сиру. На перший погляд, - нічого такого екстремального, але, якщо точно також харчуватися і в другій, і в наступні дні? Творці дієти зовсім не випадково рекомендують своїм клієнтам обов`язково протягом усіх семи днів приймати комплекс вітамінів і мінералів. Фізичні навантаження під час дієти протипоказані, що загрожує певним відвисання м`язів і шкіри.

Ще одна дієта проста і вражає своєю дешевизною. У перший день треба з`їсти один кілограм вареної картоплі, в другій - кіло сирої капусти, в третій день - стільки ж вареного буряка, потім, по черзі з`їдається по кілограму сирої морквини, яблук, огірків, знову яблук, на восьмий день випивається літр молока, на дев`ятий - літр кефіру. Апофеозом є день десятий, протягом якого допускається споживання всього сто грамів рису. Кожен день необхідно випивати, як мінімум, два літри мінеральної води.

Для того, щоб схуднути за тиждень на десять кілограм, в день необхідно втрачати близько півтора кілограмів ваги. У відповідь на таку швидку втрату маси тіла шкіра може відповісти зниженням еластичності, а імунна система значно ослабнути.

Швидке зниження ваги протягом всього одного тижня - складне, але вирішуване завдання. Мотиви до такого швидкого зниження ваги у кожного індивідуальні. Головне, щоб здоров`я дозволяло в авральному режимі позбавлятися від зайвих обридлих кілограмів.

rel = "group" gt; alt = "схуднення" itemprop = "image" / gt;