Я теж не знала, як схуднути за два тижні!

Відео: ЯК схуднути ЗА 2 ТИЖНІ НА 6,5 кг МОЄ СХУДНЕННЯ

Як правило, людина, що звикла реально дивитися на світ, не ставить перед собою недосяжні цілі. Але, з іншого боку, саме, віра в неможливе, десь, навіть, ірреальне, дозволяє, іноді, здійснювати прориви, як в науці, так і в більш приземлених сферах буття. Чи має відношення дане твердження до проблеми схуднення? Має, та ще й яке! Є багато способів схуднути до літа.

Бажання практично кожної жінки виглядати молодше, привабливіше, стрункіше, часто наштовхується на, здавалося б, нездоланні перешкоди. Звичайні, стандартні дієти, звичні не надзвичайно навантаження при заняттях у фітнес-клубах або за спеціальними методиками будинку, звичайно ж, рано чи пізно, дають свої результати. Їх досягнення сприяють правильний спосіб життя, розмірений режим дня, грамотно, з допомогою хорошого фахівця, підібраний раціон харчування і, звичайно ж, вмотивованість, цілеспрямованість, повсякденна наполегливість. Але, на досягнення бажаного результату може піти не один місяць, а, за певних обставин, і не один рік.

Але, буває так, що результат потрібен не колись, а через пару тижнів, тільки тоді він, на думку жінки, зіграє свою, вирішальну роль в її житті. Що може стати причиною такого поспіху? Так діапазон таких причин неймовірно широкий. Може бути, це презентація нового проекту, на підготовку якого пішли роки, а для успіху треба ще, крім усього іншого, виглядати надзвичайно.

А, може, чекає зустріч випускників чи школи, чи то ВНЗ, під час якої треба виглядати стовідсотково успішною (як люблять говорити наші заокеанські друзі, - «на мільйон»), починаючи з одягу і макіяжу, і закінчуючи оптимальною вагою. Не виключено, що, саме, таким способом робиться спроба повернути прихильність чоловіка, старого друга, або завести собі нового.

Та й під вінець йти такою собі плюшки, в общем-то, негоже. Звичайно, в подібну ситуацію може потрапити і чоловік, але, в силу приземленості і примітивності мислення, він, навряд чи подумає, що секрет успіху якось пов`язаний з позбавленням від зайвих кілограмів. А вже піти на такі жертви, як це зможе зробити жінка для досягнення своєї мети, він, навряд чи зважиться. А вона почне активно і терміново шукати надефективні дієти, а їх існує безліч. І комплексні, і монодієти обіцяють швидке схуднення.

Творці дієти зовсім не випадково рекомендують своїм клієнтам обов`язково протягом усіх чотирнадцяти днів приймати комплекс вітамінів і мінералів. Фізичні навантаження під час дієт обмежені, що загрожує певним обвисанням м`язів і шкіри.

Взяти, приміром, протеїнову. Її прихильники стверджують, що можливо схуднути за 2 тижні. Треба, лише, відмовитися від будь-яких борошняних і кондитерських виробів, круп, молока і молочних продуктів, цукру, будь-якого виду фруктів, деяких овочів (буряк, морква, кукурудза, картопля, кабачки, баклажани), алкоголю і ... список можна продовжити. А натомість слід споживати м`ясо і птицю всіх видів, будь-яку рибу (але не в консервах), овочі, крім заборонених, оливкова олія, чай і кава без цукру.

Ще одна дієта проста і вражає своєю дешевизною. У перший день треба з`їсти один кілограм вареної картоплі, в другій - кіло сирої капусти, в третій день - стільки ж вареного буряка, потім, по черзі з`їдається по кілограму сирої морквини, яблук, огірків, знову яблук, на восьмий день випивається літр молока, на дев`ятий - літр кефіру. Апофеозом є день десятий, протягом якого допускається споживання всього сто грамів рису. Кожен день необхідно випивати, як мінімум, два літри мінеральної води.

Перелік дієт, що дозволяють (у всякому разі, так анонсується їх творцями) швидко схуднути можна продовжити. При всій їх несхожості, їх об`єднує одне, - від чогось зі звичного раціону треба радикально відмовлятися. А останні дослідження видатних дієтологів з відомими у всьому світі іменами показали, що будь-яке обмеження в харчуванні наш організм сприймає, як своєрідний стрес і реагує на нього в такому ж стресовому режимі, тобто, починає активно захищатися.

Японська дієта, одна з найбільш популярних експрес-дієт. Обіцяє втрату ваги, по закінченню дієти до 8 кілограм. Під час всієї дієти не можна вживати алкоголь, забороняються сіль, хліб. цукор, чорний чай і розчинну каву До дозволеним продуктів відносяться: м`ясо, яйце, риба, кип`ячена і мінеральна вода, овочі, соки, натуральну каву, трохи фруктів, крупи, які можна готувати на воді, без додавання будь-яких спецій, чай на травах , зелений чай. Дозволені продукти можна відварювати, готувати на пару, запікати без масла, або їсти сирими (овочі, наприклад).

Є ще й, так звана, «дієта космонавтів», яка вважається однією з найважчих для виконавців. Так ось, ця дієта пропонує щодня харчуватися за найпростішою схемою, повністю виключає клітковину. На сніданок з`їдається одне варене яйце і стакан кефіра- на обід - 100-150 грамів вареної курятини, півлітра бульйону, стакан кефіра- в полудень можна вжити склянку кефіру або чашку кави без цукру на вечерю з`їдається 200 грамів знежиреного сиру.

Для того, щоб до літа з задоволенням одягнути купальник, існує безліч ефективних і швидких дієт. І не важливо, чи буде це бікіні або скромний закритий купальник. Головне, щоб літо пройшло яскраво і весело, а фігура тільки радувала.