Дієти для швидкого схуднення прості: морквяна

Відмінний спосіб скинути два або три кілограми всього за чотири дні - це морквяна дієта. Сама по собі вона не тільки дуже ефективна, але і корисна для всього організму в цілому! Головними стравами цієї дієти є салат з моркви, який можна приготувати, маючи на руках лише кілька інгредієнтів. Найголовніше - кілограм натертої моркви, після якої слід сік одного лимона і всього лише одна столова ложка меду.

Відео: морквяна дієта для швидкого схуднення

На цій дієті можна сидіти занадто тривалий кількість часу, тому що вона низькокалорійна. Максимум споживання морквяної дієти - це чотири дні. Але за такий короткий проміжок часу ви самі відчуєте, як організм відчистити.

Але, найголовніше, що важливо знати: ця морквяна дієта повністю протипоказана людям із захворюванням шлунково-кишкового тракту або печінки. Ніякі дієти і обіцяні результати не повинні змусити вас забути про власне здоров`я!

А тепер - до головного! Морквяна дієта для швидкого схуднення містить в собі три дні самої дієти і один день для виходу з неї. При дієті строго заборонені такі продукти як різні спеції, сіль і цукор, жири і хлібобулочні вироби. З напоїв - заборона на газовану воду і алкоголь. Зате дозволені зелений або ж неміцний чорний чай без цукру. На багато інших фруктів і овочі теж існують обмеження.

Якщо, поки ви сидите на морквяної дієті, раптом почується нездужання або ж болі в шлунку, то відразу ж без уповільнень повертайтеся до свого звичайного раціону харчування. І не забудьте здатися у лікаря. Швидше за все, у вас є якісь хвороби, пов`язані з травною системою.

Дівчата, які вже випробували морквяну дієту для схуднення хоч раз, і, відповідно, добре ставилися до самої моркви, за чотири дні дієти жодного разу не зазнали якогось дискомфорту. Відчуття голоду теж відсутнє, як і бажання спробувати перехопити щось з забороненого списку.

Дієти для швидкого схуднення - прості і легкі - не завжди бувають досить корисними. Або ж їх ефект незабаром зникає. Але завдяки морквяної дієті вдається швидко схуднути. Вона подарує вам не тільки відчуття легкості і гарний настрій, а й збагатить організм необхідною вітамінами та елементами.

При виході з цієї дієти краще тиждень-другий перечекати, чи не починаючи налягати на борошняне і солодощі, щоб ефект легкості зберігся якомога на довше. І не забувайте ще протягом якогось часу додавати в своє звичайне меню страви, що містять морква або морквяний сік.

Найкраще, якщо він буде свіжовичавленим. Так, безліч важливих мікро- і макроелементів збережуться в соку і потраплять в ваш організм без будь-яких домішок та консервантів. За численними відгуками по цій дієті, можна зробити висновок, що найкраще вона діє в період осіннього часу, коли організм після літа і постійного запасу вітамінів різко отримує їх в зменшених кількостях.