Найпопулярніші дієти для схуднення: версія однокласників

Найпопулярніші дієти для схуднення сайту однокласників це дієти від відомих людей і особисті напрацювання тих, хто вирішив скинути вагу. Поділитися своїм способом скинути зайві кілограми на цьому ресурсі може кожен. А навколишні дадуть оцінку.

Якщо розглядати найпопулярніші дієти для схуднення, які пропонують один одному відвідувачі сайту «Однокласники», то можна скласти топ з найпопулярніших дієт.

Потрібно сказати, що перша п`ятірка з нього збігається з запитами популярних дієт на ресурсах «Яндекс» і «Гугл».

Критерієм на «Однокласниках» є чисельність групи прихильників даного раціону харчування.

На перше місце виводять дієту Олену Малишевої. Ця відома телеведуча, яка має медичну освіту, рекомендує дієту, яка дуже схожа на медичну. Необхідну для відновлення після операцій на органи травлення. Ця дієта радить рясне пиття, дробове харчування і забороняє голодування.

У групі Олени Малишевої 63780 чоловік.

32 тисячі людей, які бажають скидати вагу за допомогою роздільного харчування. Це не просто дієта - це філософія. Існує певний напрям в дієтології, яке стверджує, що різні речовини перетравлюються в різних середовищах: вуглеводи в лужному, білки в кислотної. І при поділі харчових компонентів набору ваги не відбувається.

Дієта доктора Міркіна стоїть на 3 місці. Але в повному розумінні її дієтою не назвеш. Вага не буде набиратися тільки в разі, якщо правильно харчуватися будеш дуже довгий час.

Продукти діляться на правильні і неправильні, неправильні виключаються. Відмовлятися від неправильних продуктів готові 16800 чоловік.

Відео: Як схуднути Ендоморф (ТолстоЖопіку). Як стати рельєфним. Способи питани для схуднення

Навіть найпопулярніші дієти для схуднення від відомих людей підходять не всім. Підібрати раціональний спосіб харчування, якщо із зайвою вагою зіткнувся недавно, важко. Завдяки сайту "Однокласники" можна почитати відгуки і дізнатися, наскільки ефективна та чи інша дієта.

4 місце в рейтингу найпопулярніші дієти для схуднення займає група сироїдів. Вони обговорюють не тільки що і як можна їсти, але і можливість введення в раціон м`ясних продуктів.

На 5 місці японська дієта, в якій привілеї відводяться морепродуктів. Ця дієта насичена корисними речовинами, у неї достатня енергетична цінність.

Далі місця розподілені серед монодієт.

Як підібрати дієту для себе, що віддати перевагу? У кожному разі підбір здійснюється індивідуально, залежно від того, для чого дана дієта потрібна.

Якщо вага хочеться скинути швидко, то краще за все підібрати монодієту. Харчового режиму подібної дієти дотримуються короткочасно, під час неї в організм корисні компоненти надходять не в потрібному обсязі. Є у цих дієт і мінус - як тільки раціон стає колишній, кілограми швидко набираються.

Кращі дієти для організму ті, під час яких в організм вводяться в достатній мірі білки, вуглеводи, жири, вітаміни і мінерали. Найчастіше в цих дієтах виключаються шкідливі продукти, які люди їдять для смаку - користі від них немає. Це всякі копченості, фаст-фуд, солодощі, здоба. Вага на ній скидається, але дотримуватися їх потрібно довгий час.

Щоб дотримуватися сироїдіння або вегетаріанства, потрібно не просто хотіти схуднути. Доводиться міняти ставлення до життя, переглядати погляди.

Вибір дієти - не така легка справа, як здається з боку.

Найпопулярніші дієти для схуднення росіяни шукають не тільки на сайті "Однокласники". Складено топ найпопулярніших дієт через запити "Яндекса", сайту "Контакти", через "Гугл". Найчастіше запит на дієти робиться з сайтів росіян.

Переглянувши найпопулярніші дієти для схуднення, почитавши відгуки, завжди можна вибрати для себе ту дієту, на якій "сидіти" буде зручно і вага буде йти швидко. Головне, не забувати: дієт-харчування не повинно погіршувати стан здоров`я.