Кому допомогла томатна дієта?

Відео: Корисні властивості помідоров.flv

Помідори - надзвичайно смачні і ошатні овочі, в складі яких можна знайти величезну кількість життєво важливих мікроелементів, поживних речовин і вітамінів. Крім того, томати відносяться до низькокалорійним продуктам. В середньому за розміром плоді міститься всього 20 - 30 калорій.

Люди, яким вже допомогла томатна дієта, відгуки залишають самі позитивні. Втім, необхідно проконсультуватися з терапевтом про відсутність медичних протипоказань до даного типу харчування. Це може бути холецистит, індивідуальна непереносимість, гострий гастрит, панкреатит, виразка і отруєння.

Томатна дієта для схуднення сьогодні надзвичайно популярна. Існує кілька причин, чому надмірно повні люди вважають за краще використовувати саме цю методику.

Відео: Битва дієт: Злакова проти Томатної - Все буде добре - Випуск 50 - 25.09.2012 - Все буде добре

Перш за все, їсти помідори рекомендують медики при наявності проблем з серцево судинною системою, гастриті зі зниженою кислотністю шлункового секрету, недокрів`ї, загальній слабкості.

Дієтичне харчування розроблено з урахуванням найрізноманітніших пристрастей. Овочі поєднують з іншими продуктами, гасять, запікають, готують салати і супи. Як правило, людині, худне за допомогою спеціального раціону, рекомендується обмежити вживання кухонної солі. В цьому випадку, навпаки, слід підсолити практично кожне блюдо, так як інакше корисні якості томатів будуть знижені і дієта не дасть вираженого ефекту.

Найбільш відомими томатними дієтами вважаються експрес метод, 3-денний курс і харчування з використанням томатного соку. Експрес методика розрахована всього на 1 - 2 дні. Щодня з`їдають 1,5 кілограма помідорів рівними частинами за 4 - 5 прийомів. На відміну від цієї системи дієта на томатному соку триває протягом 14-ти днів і передбачає використання рису, курячої грудки, інших овочів, сиру, фруктів і сиру. Дієту можна віднести до м`яких, так як вага йде повільно і людина не відчуває при цьому ні найменшого натяку на голод.

Дієта томатна на 3 дні пропонує кожний прийом їжі закінчувати 2-я томатами. Природно, що ефективність методик значно варіюється. Під час експрес системи, зниження ваги становить до 1 кілограма на добу. Застосування томатного соку дає можливість позбутися за 2 тижні від 5-ти кілограм.

Зате, дієта з вживанням томатного соку вважається одним з найбільш економних варіантів. Не обов`язково купувати помідори і готувати з них свіжий сік. Досить розбавити кип`яченою водою томатну пасту, щоб отримати потрібний інгредієнт.

Не рекомендується перевищувати рекомендований курс харчування, так як практично будь-яка дієта порушує баланс поживних речовин, що може істотно зашкодити здоров`ю. Продовжити схуднення за допомогою помідорів можна після місячної перерви.