Спробуйте нову чайну розвантажувальну дієту!

Розвантаження на чаї сьогодні дуже популярна, адже за один день такої дієти, можна скинути до одного кілограма, ефективно очистити свій організм. З лікувальних ефектів - полегшення гострого стану захворювання, наприклад гастриту або кишкових розладів.

Кількома кружками чаю можна замінювати один з прийомів їжі, найкраще вечерю, і тоді, без шкоди для всього раціону і інших обмежень, можна знизити кількість споживаних калорій в день, приблизно на 300 - 400 ккал, головне, щоб чай був несолодким.

Чайна розвантажувальна дієта складається з прийому одного кухля чаю кожні півтори години протягом всього дня. В чай можна додавати половину чайної ложки цукру. Вибір чаю при цьому необмежений, це може бути і білий, і червоний, і зелений, і чорний. Чай ні в якому разі не повинен бути міцним, бажано середньої або сильної разбавленности.

Чай в пакетиках - не найкращий вибір для даної розвантаження, адже в ньому зберігається мінімальна кількість знаменитих корисних властивостей, а також міститься багато домішок. Звичайно, краще всього вибирати той чай, який потрібно заварювати, причому потрібно пам`ятати, що є особливі правила цієї процедури, правильне дотримання яких дозволить розкрити весь смак чаю і передати напою його корисні властивості.

Ще з радянських часів вітчизняні лікарі призначають використання чорного чаю. Заварювати його слід не в залізному посуді, а в заварник з фарфору, фаянсу або скла. Вода, яка використовується для заварювання, не повинна кипіти, знімати з плити її потрібно з першою появою пухирців на поверхні. На півлітра води зазвичай заварюють дві чайних ложки сухого чаю, потім йому дають настоятися приблизно п`ятнадцять хвилин.

Тривати така дієта буде всього один день, в рідкісних випадках два дні поспіль, але не більше. Повторювати такі дні, в залежності від стану здоров`я, можна кілька разів на тиждень.

Лікарськими показаннями до такого режиму є: гострий гастрит, ниркова недостатність, захворювання кишечника, інтоксикація (отруєння) і т.п., застосовується за призначенням медика. Ось, власне, і все, що стосується класичної чайної розвантажувальної дієти, тому що вона відноситься до розряду спеціальних і не широко поширена в дієтології. Але дуже популярна в останні роки стала розвантаження на так званому "молокочай", або просто чай з додаванням молока.

Молокочай був винайдений в Індії, де здогадалися не просто додавати молоко в уже готовий напій (як це робили британці, а за ними вже весь світ), а заварювати чайне листя в гарячому молоці. Для схуднення його вперше стали застосовувати в США, звідки він отримав своє поширення повсюдно.

Для того щоб зробити молокочай самостійно, потрібно закип`ятити і відразу прибрати з вогню необхідну кількість молока (одна чайна ложка на 250 мл молока). Потім в трохи остигле молоко додати сухі чайне листя (найбільше підходять білі або зелені), і дати настоятися, закривши ємність щільною марлею. Далі напій треба процідити і він буде готовий до вживання, молокачай радять розбавляти водою, приблизно на половину гуртки, а пити його можна як в гарячому, так і в холодному вигляді.

Часто буває так, що часу на такий процес приготування просто немає, в такому випадку можна додати молоко в уже заварений зелений чай, при цьому чай повинен бути неміцним, вже трохи розведеним водою.

У розвантажувальний день на молокочай дозволяється пити не більше півтора літрів цього напою, а спрагу найкраще вгамовувати простою водою. Поєднання молока і чаю в одному напої робить його корисним, в першу чергу, для заспокоєння нервової системи, для лікування безсоння і схуднення, адже він притупляє апетит і чудово втамовує голод.

Відео: ДеФФченкі ... ну ЧОМУ ВИ такі наївні ...? Спробуйте-НЕ пошкодуєте!

Але варто знати і про мінуси даного чаю: він володіє сильним сечогінним ефектом, знижує тиск, а зловживання може спровокувати появу каменів у нирках і сечовому міхурі, а також розвиток пухлин.

Простий чай (на воді) є відомим антиоксидантом, очищаючи організм від шкідливих речовин і вільних радикалів, і справжнім напоєм довгожителів. Спостереження показують, що помірне вживання чаю дозволяє збільшити тривалість життя на кілька років.

Якими б корисними властивостями не володів чайний напій, лікарі рекомендують проводити розвантажувальні дні на ньому не частіше ніж один раз на тиждень (на молокочай не частіше ніж один раз на два тижні), оскільки вживання чаю в великій кількості може викликати негативну реакцію організму.

Чай відомий на весь світ своїми корисними властивостями, крім користі для здоров`я, розумне його вживання здатне привести до ладу будь-яку фігуру, якщо проводити розвантажувальні дні на чаї, можна за один такий день втратити до 1 кілограма, а в місяць вийде мінус 4 кіло, без виснажливих дієт і фізичних навантажень.