Роздільне харчування користь грибів

Відео: Користь від роздільного харчування

Тема роздільного харчування вже досить давно займає розуми видатних світових учених і таїть в собі, звичайно, як безліч позитивних моментів, так і певні незручності, і побічні ефекти.

Коротко суть такого методу харчування, в основному, зводиться до наступного - можна вживати за один прийом їжі тільки сумісні між собою продукти, так як тільки в цьому випадку, з`їдена нами їжа, засвоїться повністю, і вдасться уникнути утворення шкідливих токсинів, викликаних неперетравленої залишками їжі.

Саме тому, дієтологи і лікарі всього світу активно пропагують роздільне харчування - як запорука здоров`я, довголіття, а головне - ефективний метод боротьби із зайвими кілограмами.

Існує ціла таблиця, в якій детально написано і зазначено поєднання різних продуктів і шкідливим чи корисним таке поєднання є. Так, білки ні в якому разі не можна вживати з вуглеводами, м`ясо і рибу і бобові можна їсти тільки зі свіжими овочами, а такі продукти, як горіхи, молоко або крохмалисті овочі - взагалі можливі тільки самі по собі і вважаються окремими самостійними продуктами.

Вітаються в основному лише рослинні жири і масла, а ось від тваринних жирів краще відмовитися зовсім ну в крайньому випадку допускається пара грам з зеленими овочами.

Відео: Дієтолог Скачко: роздільне харчування - користь чи шкода? Школа правильного харчування, Київ 044-383-19-20

Треба зауважити, що входять в роздільне харчування гриби мають особливе становище. Їх не прирівнюють ні до білків, ні до вуглеводів, ні до самостійних продуктам - вони, як справжні дипломати рослинного царства - поєднуються практично з усіма продуктами, починаючи з м`яса і закінчуючи хлібом. Висновок про користь грибів напрошується сам собою.

Адже цей унікальний продукт складається майже на 90% з води, не містить жирів і натрію, що робить його кращим другом сидять на дієті. Плюс до всього гриби неймовірно багаті найрізноманітнішими мікроелементами і показані при хворобах серця, підвищеному холестерин і дуже корисні для чоловічого і жіночого здоров`я, завдяки великій кількості вітаміну Е - природного антиоксиданту і селену - елементу чоловічої сили.