Продукти роздільного харчування: як їх правильно поєднувати?

Чи виникало у вас бажання при тяжкості в шлунку прийняти лікарські препарати, що б полегшити собі неприємні відчуття? Напевно, таке відбувалося з кожним. І що ви робили? Пили таблетки. Адже всім так важливий внутрішній комфорт і відчуття легкості і невагомості.

Що б надалі такі явища більше не повторювалися - слід ознайомиться і взяти до уваги концепцію великого автора особливого виду харчування Герберта Шелтона. Він являє в усьому можливість харчуватися для здоров`я і, використовуючи продукти роздільного харчування.

Як працює його принцип? Якщо в травний тракт потрапляє їжа різного компонентного складу, наприклад, вуглеці, білки або жири, отже, певні ферменти повинні виділитися і впоратися з переварюванням компонентів.

Дуже важливо, що б вони між собою не змішувалися, інакше це призведе до ускладнення процедури, як наслідків виникає поступовий набір ваги, який так небажаний для тих, хто намагається схуднути. Вони, можуть і так сидіти на дієті, але результат не дає себе показати. Роздільне харчування для схуднення, як раз призначене для таких особливих випадків.

Слід дотримуватися деяких правил для того, що б скинути зайві кілограми. Ретельно пережовувати їжу, є тільки в тих випадках, коли відчуваєте гостре відчуття голоду, без додаткових перекусів, пити за півгодини до їжі і через мінімум годину після неї, і ніколи під час, правильно організовувати ваше меню з використанням поділу вуглеводів від жирів і білків.

А ще Шелтон рекомендує утриматися від їжі під час того, як вам боляче, виконуєте фізичну або розумову навантаження, ваш настрій впало і коли вам погано.

Візьміть до уваги ці закономірності, і ви зможете надіти ваше улюблене плаття, яке раніше було на вас маленьким.