Штанга barbell

Час, коли можна було займатися зі штангою тільки в спортивних закладах, вже давно минуло. Тепер же і ціна, і невеликі габарити даного пристосування дозволяють проводити тренування навіть вдома в дуже обмежених умовах. Тому, якщо ви хочете тримати себе в формі, але не маєте можливості постійно ходити у фітнес-клуби та тренажерні зали, обзаведіться цим інструментом і переступайте до виконання вправ.

Відео: Купити обрезиненную штангу фірми MR Barbell Atlet

Вибирати підходящу модель за ціною або зовнішнім виглядом не має сенсу, так як на результативність впливають зовсім інші показники:

Довжина грифа. В даному випадку все залежить від того, хто планує займатися. Жінкам ідеально підійде штанга barbell до 150 см, чоловікам слід розглядати варіанти від 150 см. Але якщо приміщення, де ви будете проводити тренування, занадто маленьке, тоді вам доведеться брати невеликий інструмент. Від самої довжини залежить те, яку вагу ви зможете піднімати.
Замки. Найбезпечніше і легке в експлуатації - це обладнання з гладкими втулками, які швидко фіксують всю конструкцію. На другому місці стоять штанги з гайкамі- що ж стосується пружин, то вони не втримають млинці, якщо вам буде потрібно нахилитися в бік.
Марка виробника. Barbell і подібні компанії випускають високоякісну продукцію з особливо міцних матеріалів, у відповідності з усіма нормами і стандартами. Не варто намагатися заощадити, купуючи штанги невідомих виробників, так як вони не завжди можуть витримати зазначені навантаження, що може призвести до серйозних травмами. Обов`язково перевіряйте наявність всіх необхідних паперів, що підтверджують якість обладнання.
Млинці. Основні показники - це діаметр і вага. Якщо ви не займалися спортом раніше або робили велику перерву, краще починати з мінімальних навантажень, поступово збільшуючи масу. Для цього вам знадобляться пристосування масою від десяти до одного кілограма. Найкраще купувати і млинці і гриф одного виробника, так як в даному випадку ніяких проблем з установкою не виникне.

На сьогоднішній день досить велика кількість виробників випускає на ринок спортивного обладнання даний інструмент, тому недосвідченому новачкові буває часом досить складно зупинитися на одному варіанті.