Силова лава під штангу

Професійні бодібілдери знають: одних тільки занять з гантелями або тренажерами недостатньо, щоб накачати потрібні зони і набрати потрібну м`язову масу. Для цього необхідна штанга і базові потужні вправи: тяги, жими, присідання з великою вагою. Для вправ зі штангою знадобиться деякий простір, тому, якщо ви маєте в своєму розпорядженні достатню кількість вільного місця в квартирі - сміливо вирушайте за силовий лавою в спортивний магазин.

З численних різновидів кращим вибором буде універсальна силова лава під штангу, стан якої може регулюватися від повністю горизонтального до вертикального. Це зручно для виконання різноманітних вправ, - можливо, не тільки зі штангою.

Перевірте, як працює механізм нахилу: він повинен бути надійним і простим в управлінні, від цього може залежати ваша безпека під час силових тренувань. Справа в тому, що деякі дешеві моделі оснащені металевим штирем, який утримує спинку сидіння, але мають властивість самовільно випадати. Що ще гірше, стрижень з неякісного матеріалу може раптово зламатися, що, природно, загрожує серйозними травмами.

Чи не повинна вас залучати лава під штангу з можливістю нахилу вниз: як правило, ця функція виявляється незатребуваною і навряд чи вам знадобиться. У будь-якому випадку, перед покупкою даного спортивного снаряда спробуйте посидіти на ній, прилягти і перевірити на міцність, посмикав в різні боки. Огляньте лаву від верху до низу в пошуках найменшого шлюбу, в іншому випадку відмовтеся від покупки моделі, навіть якщо ціна вас влаштує, - власна безпека дорожче, а в разі занять з важкою штангою це особливо важливо.

Що стосується матеріалу, то краще за все в експлуатації себе показує оббивка з наугахайда - міцного синтетичного матеріалу, що нагадує шкіру. І, нарешті, ось список торгових марок, спортивне обладнання яких відрізняється високою якістю: Hoist, York,, Paramount, Icarian, Tuff Stuff, Galileo, Body Masters і Cybex.