Йога вправи для живота і талії
Заняття йогою привертають все більше і більше прихильників, адже вони дають змогу не тільки навчитися жити в гармонії з…
Східна психологія. Для досягнення внутрішньої і зовнішньої гармонії почніть працювати над собою, адже це ідеальні умови для розвитку на шляху до гармонії.
На Сході людина порівнюється з візком, запряженій кіньми. Господар уособлює нашого Внутрішнього Спостерігача, візник - Розум, коні - Емоції, візок - Тіло.
У людини, що знаходиться на високій стадії розвитку,
господар (Внутрішній Спостерігач) тільки ставить за мету (говорить візникові, куди їхати) і спостерігає за процесом;
візник (Розум) аналізує ситуацію і створює план (вибирає оптимальний маршрут) і управляє кіньми (емоціями);
коні (Емоції) - наша здатність домагатися мети (рушійна сила);
візок (Тіло) має бути здоровим і сильним, щоб візок не розвалилася по шляху.
У житті ж звичайної людини все відбувається зовсім по-іншому.
Віз скрипить, постійно ламається, а якщо і їде, то дуже повільно.
Коні нікого не хочуть слухати і скачуть туди, куди їм спаде.
Візник не вміє управляти кіньми і взагалі зайнятий чимось іншим (так би мовити, своїми «власними» проблемами).
А господар так і зовсім відсутня.
Тому гнучкість фізичного тіла сама по собі не робить вас гармонійними і не дає розвитку.
Куди може рухатися візок, якщо коні стоять або намагаються рухатися в протилежних напрямках?
Для досягнення внутрішньої (а отже, і зовнішньої) гармонії необхідна робота з фізичний тілом, емоціями, розумом і робота над пробудженням Внутрішнього Спостерігача!
Хатха-йога і Пранаяма зміцнює наше фізичне і ефірне тіло, Бхакті-йога дає здоров`я емоційному тілу (віталіческое і астральне тіла), Джнана-йога працює з ментальним тілом. Тантрическая Раджа-йога інтегрує ці напрямки і доповнює їх, даючи найбільший розвиток!
І тільки Просвітлений Майстер реально бачить, що саме зараз нам потрібно. І тепер ми знаємо, що до будь-якої справи потрібно підходити з повним розумінням і усвідомленістю:
Внутрішній Спостерігач ставить кінцеву мету і спостерігає за процесом її досягнення, Розум керує емоціями і контролює процес, а Тіло, будучи сильним і гнучким, дає нам мобільність, ось шлях гармонії!
Не потрібно їхати в Індію, щоб там за два тижні «набратися Істини».
Починайте працювати над собою прямо зараз і прямо тут! Адже це ідеальні умови для розвитку!
Успіхів на Шляху Гармонії!
Заняття йогою привертають все більше і більше прихильників, адже вони дають змогу не тільки навчитися жити в гармонії з…
Йога - філософське вчення сходу, яке спрямоване на знаходження спільної мови зі своїм тілом, пізнання самого себе і…
Змусити своє тіло слухати розум, а не навпаки, дозволяє йога. За допомогою йоги можна налагодити обмінні процеси в…
У наш час існує велика кількість різноманітних видів йоги. Так, наприклад, стала популярною останнім часом Пауер йога…
Відео: Інтегральна йога Шрі АуробіндоДуховне вдосконалення духу і тіла - це і є інтегральна йога, в основу якої…
Відео: Йога секрети жіночого здоров`я розганяємо метаболізм йога для повнихНа жаль, не всі люди, які мають надлишкову…
Відео: Пілатес або йога що кращеПілатес і йога - два напрямки, які на сьогоднішній день є найбільш популярними в нашій…
Бікрам йога - це вид йоги, який отримав таку назву завдяки засновнику, якого звали Бикрам Чоудхарі. Саме ця людина…
Йога зародилася в Індії ціле тисячоліття тому, після чого дуже активно поширилася по світу. Уже не перший рік точаться…
Даосская йога це головним чином практика, здатна зміцнити тіло і свідомість жінки, а також підвищити її енергію. Це…
Відео: Йога Айенгара - Домашня практика Олена УльмасбаеваОдним з найбільш поширених і популярних видів хатха-йоги є…
Відео: Сила Позитивного Мислення | Йога та Здоров`яШивананда йога - це класичний вид йоги, який прийшов до нас з…
Кріпалу Йога є новим різновидом хатха-йоги, суть якої полягає в медитації в русі. Можна сказати, що це з`єднання…
Ще в давнину було помічено, що гнучкість є однією з основних складових гармонійного складання і здоров`я людини в…
Відео: Гарний прес за 30 хвилин - Йога для початківців Йога один з найбільш ефективних методів створення гармонії душі…
Відео: 7 секретів йоги. Рівновага. 10 хвилинний комплексЙога - найкращий шлях до душевної і фізичної гармонії. Вона…
Відео: Чому жінці важливо займатися йогою. Частина 1 Катерина АндросоваДля початку необхідно розібратися, що ж таке…
Йога - це заняття стає все популярнішим і популярнішим практично у всіх країнах. Але які ж можна дати поради новачкові,…
Відео: Види йоги. Індивідуальна і групова йога. Хатха-йогаНа сьогоднішній день існує велика кількість книг, які…
Гнучкість грає величезну роль в нашому житті, тому розвивати і покращувати її просто необхідно. В цьому приємному і не…
Відео: як правильно медитуватиМедитація - це стан спокою всередині нас, яке направлено на досягнення гармонії у…