Види йоги: джівамукті-йога

Відео: Види йоги. Індивідуальна і групова йога. Хатха-йога

На сьогоднішній день існує велика кількість книг, які засновані на вчення йоги. Однак, як кажуть, скільки людей, стільки й думок. Те ж саме можна сказати і йогу, скільки видів цього мистецтва, стільки і думок про них. Хтось бачить в цьому мистецтві тільки позитивні сторони, а хтось і зовсім вважає нісенітницею. Однак великий відсоток в наші дні людей, які займаються йогою можуть переконати нас в тому, що все-таки йога - це мудре і необхідне нашому організму мистецтво. Але є книга, яка перевернула уявлення про йогу у багатьох людей, це книга джівамукті йога.

Дана література є прекрасним поєднанням в собі переваги художньої прози і наукового довідника, який в ролі популярного підручника доступною мовою пояснить все асани, їх фізичний та психологічний сенс. У книги розказані всі розділи йоги, адже це такий собі методичний довідник. Буде зрозумілий всім і кожному.

Детальний опис методів очищення, які називаються Крійі, вправи для поліпшення і нормалізації дихання - пранаяма, звукова робота - нада і медитація дх`яна - все це розписано в усіх аспетков так. що навіть самий неосвіченому людині буде цікаво дізнатися багато нового з цієї книги. Досить велика кількість уваги протягом всієї книги приділяється принципам побудови послідовностей асан (віньяса Крам). Але автори не забули і про такий важливий аспект, як морально-етичний базис йоги (яма, ніяма, Ішвара-пранідхана).

Відео: Йога Семінар. 3. Основні види Йоги: Раджа йога, Джняна йога, бхакті йога, Карма йога

«Джівамукті-йога» це якийсь провідник в світ йоги. Ця книга познайомить своїх читачів з відомими вчителями йоги, розповість про те, як і чим вони жили, хто були їхні наставники.

Але головне, це книга є тісним зв`язком між сучасною йоги з культурою, наукою і мистецтвом. Адже в наш час види йоги стали поширеними, і кожен з них повинен бути зрозумілий і розкритий з різних аспектів, а це не зробить нічого, крім книги.

Відео: А.В. Трехлебов - Йога, види йоги, який йогою краще зайнятися?

А дана книга розкриває таке, що раніше ніколи не виходило в друк і навіть трималося під найсуворішим секретом і лише учні майстрів мистецтва йоги могли дізнатися всі ці таємниці. Тепер же викрасти багато нового можуть і прості люди.

До таких секретів можна віднести методи побудови послідовностей асан (віньяса крама).

Є навіть деякі теми, які і в професійних книгах з йоги можна зустріти не так часто. До таких тем можна віднести: тонкощі роботи з диханням (пранаяма), звуком (нада), медитація (дхьяна).