Підлоговий крутиться диск для талії

Немає нічого простішого, ніж купити диск для талії, адже коштує він недорого, простий у використанні, безпечний, легкий і не займає багато місця. Він підходить людям різного віку і комплекцій. Оздоровча дія диска: Маленьким дітям він добре розвиває вестибулярний апарат, а більш дорослі люди використовують в якості тренажера для схуднення. Вправи на диску рекомендуються для жінок з сидячою роботою, так як з їх допомогою збільшується кровообіг в стегнах.

Відео: ДИСК ТРЕНАЖЕР модель «СПОРТ» зроблений в СРСР (чистка та змащування тренажера)

Займаючись на диску, ви знімете напругу в тілі і зарядитесь позитивними емоціями.

Збільшує працездатність. Підлоговий диск для талії робить більш гнучкими хребет, покращує обмін речовин. Покращує координацію рухів рівноваги. Використання диска для схуднення: Сприяє зменшенню жирових відкладень. Допомагає в боротьбі із зайвими кілограмами.

Зміцнює м`язи живота і ніг.

У розминці перед виконанням силових вправ. Основна вправа - встаньте обома ногами на диск для талії і повертайте нижню частину тулуба в різні боки, при цьому тулуб залишається нерухомим.

Є не дуже приємна особливість обертань - при тривалому виконанні вправи починається легке запаморочення.

Вправи на диску краще робити вранці до сніданку, коли шлунок ще порожній, або через годину після їжі. Поєднуйте їх з силовими вправами на опрацювання преса, щоб результат виправдав ваші надії. Качайте прес звичайним способом, піднімайте ноги, робіть скручування і «велосипед». Перерахованих вправ буде достатньо, щоб в повній мірі прокачати всі м`язи черевного преса.

Не забувайте про низькокалорійної дієти. Крутиться диск для талії - незамінний домашній тренажер. При правильно підібраному комплексі вправ, ви позбудетеся від обридлих жирових відкладень і отримаєте фігуру своєї мрії.

Не хвилюйтеся, що відразу буде невеликі результати, але буквально через місяць плідних тренувань ви здивуєтеся своїм зовнішнім і внутрішнім преображення.