Худнемо по системі мінус 60

«Боже, як набридло постійно собі в усьому відмовляти! Коли ж я схудну? »- знайомі думки? І вже неодноразово один метод для схуднення змінювався іншим. Але поки ви на дієті, кілограми тануть. Варто кинути дієту, як вага повертається на круги своя, і нерідко з пристойним плюсом. Від одного слова «дієта» стає погано.

Ви відчували подібні почуття? Тоді саме час познайомитися з автором нестандартних рад, як перемогти зайві кілограми - Катериною Мірімановой і її системою схуднення.

У чому ж родзинка?

Дивно те, що ви можете їсти шоколад, торти, смажене м`ясо і навіть шашлик. При цьому зайві кілограми залишають вас назавжди. Не вірите? А Катерина Мириманова, таким чином, схудла на 60 кілограм за півтора року.

Секрет дуже простий - худнемо по системі мінус 60, дотримуючись принципу «ЯК треба їсти», а не «ЩО потрібно їсти». Катерина противник того, щоб відмовлятися від тих чи інших продуктів. Але все ж є деякі правила, як харчуватися.

Адже не секрет, що заборонений плід ... ну ви самі знаєте, і неодноразово на собі відчули, як хочеться саме те, що категорично не можна. Так ось за системою Каті можна все, але в свій час. Наприклад: цукор, мед, шоколад, торти і печиво можна їсти в першій половині дня, до 12 годин. Так доречі. Замініть молочний шоколад чорним, натуральним.

Якщо ви дуже любите смажене м`ясо і не хочете його замінити тушкованим або вареним, тоді підсмажте його на сухій сковороді без додавання масла. Добру справу, зараз ці технології не новина. Супи Мириманова радить варити на м`ясному або рибному бульйоні без картоплі, а з картоплею - на воді. Але супами не варто захоплюватися, вони не дуже ситні.

За старого, доброго правилом, вечеря не пізніше 18.00, але ... Якщо ви сова і лягайте спати за північ, тоді максимально зрушити час вечірнього прийому їжі можна до 20.00. Але пізніше ні-ні. Якщо пропустили час вечері, тоді і не їжте на ніч зовсім. Два-три таких пропуску привчать вас до режиму харчування, на якому заснована система Катерини Мірімановой мінус 60.

Про що думаємо або мотиви для схуднення

На початку перестаньте себе картати, що у вас зайва вага. Полюбіть себе такою, якою ви є. Депресивний стан ще нікому не допомогло. Навпаки, це тягне за собою безконтрольне поїдання їжі.

Відео: "Система мінус 60, або Моє чарівне схуднення, + Бонус"

Не чекайте завтрашнього дня, першого числа або понеділка, щоб приступити до системи. Почніть прямо зараз. Поступово ви звикнете до нормального режиму харчування. І ваш організм сам допоможе вам схуднути.

Перестаньте постійно думати про «боротьбу» з кілограмами. Просто забудьте про них, і харчуйтеся грамотно. А результати прийдуть самі по собі. Не ставте собі завдання - схуднути на 10 кілограмів за місяць. Нехай це буде 3-4 кілограми, але все ж, що пішли назавжди.

І на завершення хотілося б відзначити, що система мінус 60 - це незвичайний спосіб не тільки стати стрункою, а й здоровою, впевненою в собі, щасливою.