Суп зі шпинатом для дітей

Суп зі шпинатом для дітей. Страви з шпинату

Страви з шпинату корисні в дитячому харчуванні. Єдино про що потрібно знати при приготуванні страв зі шпинату для дітей: приготовані страви можна довго зберігати. Їх краще вживати відразу після приготування або зберігати не більше доби в холодильнику, тому що під впливом світла і тепла в приготованих стравах руйнуються корисні речовини і можуть розвиватися небезпечні мікроорганізми. Для приготування страв зі шпинату для дітей, так і дорослих, потрібно брати молоде листя до появи квіткової стрілки. Чим корисний шпинат для дітей Ви можете дізнатися ось з цієї статті.

А зараз «Сімейний капітал» пропонує Вам три прості рецепти супу зі шпинатом для дітей. Ці супи зі шпинату можна готувати дітям від року і старше.

Суп зі шпинатом. рецепт 1

склад:

Шпинат - 30 грам

Лук - 3 грам

Відео: Харчування дітей від 1 року. Суп-пюре зі шпинату

Масло - 3 грами

Яйце - 1/6 частина

Кисле молоко - 10 грам

Хліб - 8 грам

Масло - 5 грам (для грінок)

Вода - 100 грам

петрушка

приготування:

Шпинат перебрати, добре промити під проточною водою.

Дрібно нарізати і стушкувати в олії разом з дрібно нарізаною цибулею і невеликою кількістю петрушки. Долити воду, посаліть і проварити.

Заправити звареним круто яйцем, кислим молоком. До супу можна подати обсмаженою на маслі грінки.

Таким же чином можна приготувати суп з щавлю і ревеню.

склад:

Шпинат - 30 грам

Лук - 3 грами

Морква - 5 грам

Селера - 5 грам

Пастернак - 3 грами

Помідори - 10 грам

Рис - 3 грами

Масло - 3 грами

Кисле молоко - 10 грам

Відео: Суп для дітей покроково «Шпинат невидимка». Страви з шпинату / Dishes of spinach

Яйце - 1/7 частина

Вода - 100 грам

петрушка

приготування:

У невеликій кількості припустити дрібно нарізану цибулю, натерту моркву, селеру і пастернак.

Після того, як овочі умякнут, долити підсолену гарячу воду і поставити варити.

Додати очищений, промитий і дрібно нашатковану шпинат, рис. Довести до кипіння.

Додати натерті помідори і проварити ще 10 хвилин. Заправити ПРИПРАВКИ з кислого молока і яйця, додати масло.

Петрушку дрібно нарізати і заправити суп зі шпинатом.

Зелений суп зі шпинатом і яйцем

склад:

Шпинат - 30-40 грам

Цибуля зелена - 5 грам

Яйце - частина

Кисле молоко - 10 грам

Масло - 3 грами

Підсмажене борошно - 1,5 грама

Вода - 100 грам

петрушка

приготування:

Дрібно нарізану зелену цибулю стушкувати в олії і залити гарячою водою. Як тільки вода закипить, додати вимиті і дрібно нарізані шпинат і петрушку.

При повній готовності заправити суп яйцем, кислим молоком і борошном.

Подивіться ще рецепт супу з фрикадельками і шпинатом

Вам сподобалися рецепти супу зі шпинатом для дітей? Поділіться ними зі своїми друзями в соціальних мережах.

А щоб не пропустити виходу нових статей, підпишіться на оновлення сайту і отримуйте нові статті прямо до себе на пошту.

Усе статті сайту