Вам потрібна дієта на основі дихальної гімнастики!

Дихання людини - це його життя. Без цієї такої звичної і нескладної процедури, як вдих і видих, жодна жива істота не зможе жити. Кожен день людина, абсолютно не замислюючись, робить ці нехитрі "трюки", тобто - немає нічого легше, ніж просто дихати.

Відео: Дихальна гімнастика для схуднення

Але величезні цифри, які свідчать про виникнення різних хвороб, в тому числі і ожиріння, говорять про те, що правильно дихати люди все-таки не навчилися. Адже недостатнє надходження кисню в організм призводить до порушення роботи головного органу - серця. Потім цей процес починає відбиватися на артеріальному тиску і сприяє виникненню більш важких захворювань. Для того щоб запобігти ці страшні зміни була створена спеціальна дієта на основі дихальної гімнастики. Її творцем і експериментатором особисто на собі стала мешканка Америки Гріг Чайлдерс, яка змогла повернути собі після народження трьох дітей свою струнку фігуру. "Правильне" дихання може стати запорукою ліквідації до 5-ти зайвих кілограмів протягом одного місяця.

Важливо знати, що кисень, що надходить в організм людини при диханні, підтримує необхідну лужне середовище і прискорює процеси обміну їжі. Але для підтримки цього складного "механізму" необхідно глибоке дихання, яке якраз-то і забезпечує дихальна гімнастика.

У методиках "здорового дихання" більшою мірою практикується дихати животом, так як цей спосіб допомагає збільшувати обсяг легких людини і відповідно вдихати більшу кількість кисню. Регулярне заняття таким черевним диханням допоможе привести в порядок проблеми із зайвою вагою, і ненависні кілограми випаруються самі собою без виснажливих дієт і спортзалів. Дихальна гімнастика для схуднення - це подвійне поєднання приємного з корисним, до того ж багато часу ці заняття не займають. Дихальна методика, відома під назвою Бодіфлекс грунтується на древніх вправах, які ще колись давно виникли на Сході. Виявляється, що правильний вдих потрібно починати саме з живота, а потім плавно переходити до грудної клітки.

Всі сучасні методики дихання засновані на самій древньої китайської гімнастики для схуднення, яка називається "Цзянь Фей". Це незрозуміле слово в перекладі з китайської означає "спалювання жирів". Люди, які застосували цю практику на собі, змогли позбутися від 3-х до 10-ти зайвих кілограмів протягом півтора місяців.

Відео: ПРАВИЛЬНА Дихальна гімнастика для схуднення. ДІЄТА ДЮКАНА

На закінчення цього статейного матеріалу хочеться відзначити, що дихати - це добре, але дихати правильно ще і дуже корисно для здоров`я. Завдяки стародавнім східним предкам, який створив дихальну методику для схуднення, сьогодні людство може брати і легко використовувати її нескладні вправи і пожинати фантастичні плоди своєї праці.