Що таке лакросс
Що таке лакросс? Почувши вперше назва «лакросс» в першій частині фільму «Американський пиріг»,…
Фінт, або обманний рух використовується в видах спорту, де передбачається єдиноборство з противником. Ефективне застосування хитрощів сприяє створенню сприятливих умов для перемоги в грі. Подібні хитрощі можливі тільки у психологічно добре підготовлених гравців, які вміють імпровізувати на полі.
Фінти припускають прискорення зі зміною напрямку бігу або швидкості. Нападники використовують обманні рухи при звільненні від опіки суперника з метою оволодіння м`ячем. Захисники застосовують фінти для провокування гравця команди суперника на втрату м`яча. Воротар, завдяки хибним хитрощів, змушує суперника наносити удар в вигідну для нього частину воріт. У футболі помилковий випад може виконуватися як з м`ячем, так і без нього.
Обманний рух «догляд», що припускає несподівану зміну напрямку бігу, виконується на напівзігнутих ногах. При виконанні даного маневру гравець з м`ячем обманним рухом показує свій намір обійти йде попереду суперника з одного боку, а сам йде в інший бік.
Інший вид помилкового випаду «догляд» з перенесенням ноги через м`яч застосовують при знаходженні противника ззаду. Футболіст при виконанні маневру показує обманним рухом свій намір піти в іншу сторону, переносячи ногу скрестно з відповідним випадом. Суперник не бачить м`яча і робить випад в цю ж сторону. А гравець з м`ячем тим часом різко змінює напрямок руху і йде в інший бік.
Наступний, помилковий випад у спорті - «удар» ногою по м`ячу. Даний прийом може використовуватися під час зближення із суперником при веденні м`яча. Гравець з м`ячем робить замах ногою, провокуючи противника відібрати м`яч. Застосовувані технічні прийоми зупинки м`яча, можуть призвести до затримки суперника, що дозволяє гравцеві, що веде м`яч, піти в потрібну для нього сторону.
Фінт обманний «удар» використовується футболістом при русі назустріч противнику, який володіє м`ячем. Гравець імітує рух удару, що викликає інстинктивну захисну реакцію у суперника.
В той момент, поки противник на деякий час втрачає контроль над грою, футболіст передає м`яч партнеру або продовжує його ведення в потрібному напрямку.
Що таке лакросс? Почувши вперше назва «лакросс» в першій частині фільму «Американський пиріг»,…
Багато хто хоче схуднути, але не знають, що для цього робити. Допоможе в цьому спорт, наприклад, аеробіка. Такі заняття…
Танцювальна аеробіка - дуже різноманітне напрямок, і техніка для кожного підвиду буде своя. Отже, розглянемо основні…
Відео: Як вибрати фітбол - м`яч для фітнесу, вагітних, немовлятВикористання додаткових матеріалів: паличок, килимків,…
Вправи стегна м`язи потрібні не тільки для естетичного ефекту, а й для розвитку фізичної витривалості. Для того щоб…
Аеробіка дуже корисна. А особливо ефективні вправи з м`ячем. Проводити такі тренування - одне задоволення. Детально про…
Відео: ЧіПР з фітнес-аеробіки 2015 р Фінал. Юнаки та дівчата: аеробіка. "Лада ТЛТ" (Тольятті)В наші дні…
Спортивна аеробіка - це вид спорту, заснований на виконанні комплексу вправ різної складності, під музичний…
Останнім часом нескладні тренажери завойовують все більшу і більшу популярність. Саме така тенденція спостерігається…
Відео: bodymaster: Випад з гантелями вперед (жіноча версія)Красиві і пружні сідниці - мрія будь-якої жінки. Фахівці…
Останнім часом пілатес користується неймовірною популярністю серед тих, хто бажає швидко схуднути, не докладаючи при…
Якщо виникли проблеми з тазостегновим суглобом, що трапляється дуже часто. То в такому випадку, слід провести процедуру…
Спліт називають розбиття тренувальної програми бодібілдера на частини, з яких кожна виконується за одне тренування або…
Відео: Присідання по ГолтісуЯк відомо, присідання - одне з основних фізичних вправ в спорті. Якщо правильно виконувати…
Красиві жіночі форми завжди притягують чоловічий погляд. Не всі жінки знають, які саме вправи найкраще підтягують…
Випади - незамінний вправу для того, щоб створити ідеальну скульптурну форму сідниць. Якщо цю вправу для нижньої…
Відео: Кібо- бойова аеробікаВ наші дні заняття фітнесом стають все більш популярними. Багато, починаючи з одного-двох…
Відео: Краща кардіо тренування для будинку [Workout | Будь у формі]Кардиотренировки - це дуже ефективний спосіб…
Капоейра є одним з найкрасивіших бойових мистецтв у світі. Капоейра, як і аеробіка - це поєднання музики, танцю,…
Відео: Хто ти в тренажерному залі? "боксери"Поєднання занять боксом і відвідування тренажерного залу - це…
Відео: Випади в бік: техніка виконанняДана вправа направлено на зміцнення чотириголового м`яза стегна і привідних…