Дієта періс хилтон

Відео: Зололие хіти # 9 Прожекторперісхілтон

Дивлячись на чудово-гламурну і завжди ідеально струнку Періс Хілтон, неможливо не шукати відповіді на запитання: як в низці численних галасливих тусовок, світських скандалів і тюремних ув`язнень їй вдається зберігати таку бездоганну форму, не додаючи ні грама? Адже її вага, при зрості 173 сантиметри, за всі роки жодного разу не перевищив п`ятдесяти кілограм. Можливо, існує якась ексклюзивна дієта Періс Хілтон?

Сама Періс, пояснюючи свою феноменальну стрункість, довгий час посилалася на генетичну схильність і регулярні заняття танцями і фітнесом, проте, якийсь час назад вона визнала, що підтримувати оптимальну форму їй допомагають кілька нехитрих правил.

більше води

Зірка вважає за краще часте дробове харчування, а перед кожним перекусом - за півгодини або трохи менше - обов`язково випиває маленьку пляшку мінералки - це помітно знижує апетит.

менше стресів

Здоровий сон і мінімум хвилювань - ось рецепт краси, вважає Періс Хілтон. При тривогах наш організм виробляє гормон кортизол, і саме він провокує відкладання жирів на проблемних ділянках тіла. Якщо неприємності все ж наздоганяють світську левицю, вона рятується танцями і обов`язковими прогулянками на природі.

ніякої хімії

Періс не визнає ніяких замінників цукру і так званих "дієтичних" напоїв і їжі. Тільки натуральні продукти, зелений чай і мінеральна вода допомагають підтримувати її вага.

Кращий засіб боротьби із зайвою вагою - профілактика

Так вважає міс Хілтон, тому ніколи не дозволяє собі додавати більше ніж кілограм ваги. При найменших тривожних ознаках Періс відразу обмежує свій раціон і без праці повертає собі ідеальну форму.

Дієта Періс Хілтон: меню

В особливих випадках (перед екстреними зйомками або при різкому наборі ваги) Періс вдається до широко відомої жорсткій дієті, заснованої на вживанні молочних продуктів. Молочно-сирна дієта Періс Хілтон передбачає наступне тижневе меню:

1 день: нежирний сир (250 грам) і молоко (2 склянки)
2 день: запечений в оливковій олії картоплю (1-2 штуки) і 2 склянки молока, обов`язково знежиреного
Відео: Періс Хілтон стала жертвою жорсткого розіграшу на висоті двох кілометрів
3 день: повторює перший
4 день: тільки салат з овочів (червоних і зелених), 2 пляшки води на весь день
5 день: відварне дієтичне м`ясо або риба (без обмежень) і 2 склянки молока
6 день: чи не більше 4 склянок молока і один - томатного соку
7 день: повторює четвертий

Ця дієта екстремальна так само, як і сама Періс, - тому при найменших ознаках поганого самопочуття від неї слід негайно відмовитися.

В інший час Періс харчується, як і всі смертні, віддаючи при цьому перевагу дієтичному м`ясу, суші, риби, морепродуктів і овочів. А ще зірка дуже любить шоколад і ніколи собі в ньому не відмовляє, але є його радить тільки в першій половині дня.