Пісна солянка: рецепт для схуднення

Відео: Суп солянка. Вегетаріанський, пісний. нереально смачний

В останні кілька років все більше жителів землі, страждає від надмірної ваги, і багато хто шукає вихід з ситуації, що склалася. Одні знаходять вирішення цієї проблеми, а інші щось роблячи, опускають руки, не бачачи позитивних результатів.

Багато, намагаючись схуднути, починають активно займатися спортом. Інші починають дотримуватися суворої дієти. А треті вважають за краще взагалі нічого не їсти. Однак для того, щоб схуднути, не обов`язково катувати своє тіло голодом або надмірними навантаженнями. Важливо щоб і харчування і фізичні навантаження займали певне місце в житті здорової людини. Зовсім не обов`язково для схуднення, цілодобово нічого не їсти. Але при бажанні скинути зайву вагу дуже важливо приділяти увагу корисного і правильного харчування. Одним з блюд допомагає швидко досягти бажаного результату, є солянка пісна. Рецепт її досить простий, вона швидко готується, але що ще важливіше - вона прекрасна на смак. Для її приготування потрібні: вода, картопля, солоні огірки, цибуля, томатна паста, спеції, морква, капуста. І в залежності від побажання вибирається основа страви, щось з цього: гриби, квасоля або нежирне м`ясо. Поки вариться щось з основи страви, чистяться і ріжуться інші інгредієнти. Використовуючи цибулю, моркву і томат готується зажарка, яка додається вже в зварену картоплю з грибами або чимось іншим. Потім додаються нарізані огірки і пізніше спеції. Готовий суп можна посипати зеленню.

Ще одним ефективним способом вважається рослина солянка холмовая. Для схуднення важливо, щоб печінка активно функціонувала. Ця рослина містить речовини, що сприяють як відновлення функцій печінки, так і багатьох інших органів.

Так як головні клітини печінки - гепатоцити, відповідають за розщеплення різних жирів в організмі, отже, якщо вони погано функціонують, це призводить до повноти і зайвої ваги. Продається ця трава в трьох видах: пакети з сухою травою, гранульований порошок і рідкий екстракт.

Залежно від обраного методу лікування, тривалість курсу прийому препарату відрізняється. Тому перед тим як почати здійснювати свою мрію схуднути, важливо обстежити стан печінки.

Відео: Як приготувати пісну солянку - Все буде добре - Випуск 169 - 22.04.2013 - Все буде добре

Ще одне смачне блюдо, яке приносить хороші результати - це дієтична солянка. Вона значно відрізняється від пісної солянки, як інгредієнтами, так і методом приготування. На відміну від пісної солянки, дієтична солянка НЕ вариться як суп, а гаситься. Отже, солянка дієтична, рецепт: гаситься все в одній каструлі. З початку туди наливається 1/3 склянки соняшникової олії, після чого туди кладуть капусту, картоплю і моркву. Все це попередньо дрібно ріжеться. У неї додається банку консервованого горошку з розсолом. Потім все це протягом півгодини гаситься, до повної готовності. Спеції можна додати за смаком, а ось воду додавати не можна.

Крім цього для хорошого і легкого харчування дуже підходять кальмари фаршировані, дієтичні рецепти яких настільки різноманітні, що їх важко навіть все назвати. Один з них такий. Потрібно очистити 3-4 кальмара. Почистити цибулю, 6 зубків часнику і дрібно їх нарізати. Також потрібно порізати кубиками 200г томатів і потерти 1 варене яйце і 140г твердого сиру на тертці. Потрібно зробити дві суміші. Перша - обсмажити цибулю, додати часник (половину) і тушкувати хвилину, потім туди покласти яйце, сир, 0.5 склянки хлібних крихт і спеції.

Друга - 1/2 склянки нарізаного зеленого лука змішати з рештою часником і томатами, і протушкувати 5 хвилин до загустіння. Потім змішавши дві суміші, наповнити цим кальмари. Обсмаживши їх хвилину, потрібно протушкувати під кришкою до 10 хвилин. Блюдо готове. І це тільки один рецепт.

На закінчення варто сказати, що в гонитві за стрункою фігурою, можна вживати смачні і різноманітні страви, і при цьому, не займаючись надмірною самобичуванням. Але для цього потрібна фантазія і додатковий час на пошук таких рецептів.