Обчислюємо калорійність страви "цезар рол" в "макдоналдсі"

Мало кому вдається встояти перед спокусою швидко, недорого, а найголовніше дуже смачно перекусити в короткий проміжок вільного часу в стихії стрімкого ритму міста. І дуже часто люди зустрічаються, спілкуються, святкують і просто з апетитом їдять саме в мережі ресторанів швидкого харчування Макдоналдс.

Такі місця зазвичай розташовуються недалеко від великих торгових і розважальних центрів, навчальних закладів, повертаючись з яких більшість обивателів неодмінно зайде і перекусить, перехопить, побалується чимось надзвичайно смачненьким. В цьому немає нічого поганого, крім одного жирного мінуса - прекрасну можливість швидко, невимушено і зі смаком додати у вазі. Популярність ролу Цезар від Макдоналдс цілком заслужена - в його склад входять ті ж інгредієнти, що і в однойменний салат, який здобув славу одного з найбільш апетитних і смачних страв, пропонованих відвідувачам мережі. Проте одного разу вставши на ваги, багато любителів смачно поїсти з подивом, а то і з обуренням помітять ПРЕОГРОМНОЕ різницю у вазі в більшу сторону, ніж пару місяців назад.

Так у чому ж справа? Відповідь криється в складі і відповідно калорійності страв, що подаються в мережі Макдональдс. Ні в якій мірі не хочеться зменшувати достоїнств даних закладів - доступність, естетичність, приємна обстановка, прийнятні ціни, різноманітне, що постійно оновлюється меню, дійсно дуже смачні страви, доброзичливий персонал, зручне місце розташування і графік роботи швидко популяризувала бренд Макдональдс серед всіх верств населення нашої країни . Однак варто розглянути питання калорійності більш детально - з метою визначитися, як часто потрібно насолоджуватися такою смачною, але такий обтяжливою непотрібною вагою їжею.

Адже напевно знайдеться чимала кількість молодих людей (і не тільки молодих), особливо дівчат, хто всерйоз зацікавиться тим, яка калорійність Цезар ролу Макдональдс, так всіма улюбленого і продається в будь-якому з ресторанів цієї мережі.

Отже, до складу страви входять:

- котлета з курки, обсмажена в панірувальних сухарях з приправами;

- часточка помідора;

- листок салату;

- соус Цезар на основі майонезу;

- сир пармезан;

- лаваш.

При розгляді хімічного складу продуктів, зокрема вдавшись до допомоги таблиці калорійності, можна побачити, що: одна котлетка з курятини містить 440 ккал. Перед обжаркой вона попередньо мачає в збите сире куряче яйце - це + 3,8 ккал і ще 899 ккал додасть оливкова олія. Плюс панірувальні сухарі - 347 ккал. Далі помідори ще дасть 20ккал + салат 12 ккал - зовсім небагато! Але соус потягне вже 1145 ккал, сир 196 ккал і лаваш 9,6 ккал. Відразу стає не по собі! Паніка передчасна, не потрібно звалювати все до купи - метушливо клацати по калькулятору, підсумовуючи наведені тут цифри. Всі ці кілокалорії для складових ролу вказані на 100 грамів продукту.

Наведені на упаковці 695 кілокалорій складаються з вищезгаданого списку з урахуванням співвідношення застосовуваного ваги продуктів в складі ролу. Загальновідомий факт - для нормальної життєдіяльності людського організму необхідно споживати 2-3 тисячі кілокалорій для жінок і 2,5-3,2 тисячі для чоловіків - ці цифри зрозуміло узагальнені. Коли людина дійсно турбуватиметься станом свого здоров`я, він не полінується розрахувати свою норму індивідуально, враховуючи не тільки свій вік і спосіб життя, а й інші важливі чинники.

Підсумувати проведений підрахунок калорій, що містяться в ролах Цезар продуктів харчування можна наступним чином. Не потрібно захоплюватися фаст-фудом, тому як це захоплення неодмінно обернеться не тільки змінами фігури, але і здоров`я і далеко не в кращу сторону - адже не всім нам дуже потрібно швидко набрати і підтримувати вагу.

Відвідувати такі приємні закладу мережі Макдоналдс можна і потрібно, але не дуже часто, адже задоволення повинно залишатися задоволенням, не перетворюючись на банальне «жити, щоб їсти», провідне людини до ожиріння і різних захворювань.