Як швидко схуднути в домашніх умовах, екстрена дієта

Ця екстрена дієта як схуднути за 3 днябесплатно, як швидко скинути 5 кг, які не дають вам мати струнку фігуру.

Реально, вдаватися до даної дієті слід тільки для досягнення екстрених цілей, тому що швидкий її результат схуднення за 3 дні, так само швидко і втрачається при поверненні до звичайного харчування.

Але уявімо, що у вас скоро важливе урочиста подія, для якого має бути вміститися в вражаюче красиве плаття, що стало вам маленьким через зайві 3 - 5 кілограмів, підступно що з`явилися без вашого відома і вам потрібно схуднути за 3 дня.

По-перше, протягом трьох «модельних» днів ви абсолютно відмовляєтеся від цукру і солі. Це буде нескладно, оскільки головною вашою їжею стане сир, потрібно - знежирений. Тільки солі сніданок може здатися дуже прісним: вам потрібно з`їсти яйце некруто.

Надалі за розкладом через три години у вас другий прийом їжі, під назвою обід, на який ви їсте 175 грам нежирного сиру і запиваєте його чаєм не солодко. Потім через три години у вас якусь подобу вечері по тій же схемі: 175 грам сиру і чай.

Харчуєтеся ви таким чином цілих 3 дні, а потім радісно біжите на ваги і милуєтеся ефектом вашої праці: чотирьох або навіть п`яти кілограмів як не бувало.

Однак, рекомендується не забувати, що цей результат чисто косметичний. Не слід сподіватися на те, що ваш вага залишиться таким же після повернення до звичайного стереотипу раціону харчування.

Цей результат екстреної дієти для швидкого схуднення за 3 дні обумовлений тим, що побудоване за цією схемою харчування змушує організм віддавати в основному зайву воду, і також трохи жирової маси.

Ось чому екстрена дієта Як схуднути за 3 дняне повинна практикуватися занадто часто, так як часте зневоднення організму може сильно підірвати ваше здоров`я.

Крім того, без солі харчування теж має свої підводні камені. Сіль - перша зі складових нашої крові. А якщо ми регулярно не отримуємо добової норми солі, наш організм просто не буде добре функціонувати.

Тому для тих, хто дуже хотів би зайнятися своїм зовнішнім виглядом, необхідно підібрати більш комплексну програму схуднення, яка дозволяє і худнути, і поправляти здоров`я в один час.

Адже якщо налаштувати організм на правильний ритм через активний спосіб життя і правильне харчування, він сам скине всі непотрібні йому кілограми. І у вас буде ідеально струнка фігура і прекрасна шкіра!