Дієта при геморої: як харчуватися правильно?

Грамотно складена дієта при геморої дозволяє відновити корисну мікрофлору кишечника, поліпшити його роботу, а також позбутися від надмірної ваги. Правильне харчування при цьому захворюванні допоможе уникнути загострень і не згадувати про наявність хвороби тривалий час.

Відео: Дізнайтеся - дієта при геморої!

Поява такого захворювання, як геморой провокує цілий ряд факторів. До таких належать: сидяча або важка робота, зайва вага, вагітність і важкі пологи, зловживання гострою їжею або алкоголем, часті запори або діарея. Дієта при геморої спрямована на усунення основних причин хвороби, відновлення правильної роботи кишечника і нормалізацію обміну речовин. Успіх лікування багато в чому залежить від того, наскільки точно пацієнт дотримується призначеного йому харчування.

У зв`язку з ситуацією, що склалася хворим дуже важливо знати, як харчуватися при геморої, щоб стан ремісії тривало якомога довше. Перш за все, слід розуміти, що потрібно кишечнику для того, щоб він нормально працював. Перше - це достатня норма клітковини. Міститься вона в овочах, фруктах, висівках і інших продуктах рослинного походження. Завдяки клітковині калові маси не збираються в кишечнику, а легко виходять з організму. Також клітковина сприяє природному очищенню організму від усіх шкідливих речовин. Не слід забувати і про рівень холестерину, адже саме завдяки клітковині нормалізуються його показники. І основне, клітковина - це живильне середовище кишкової мікрофлори, саме завдяки їй кишечник повноцінно працює.

Наступний необхідний пункт - достатня кількість рідини. У тому випадку, коли пацієнт вживає недостатню кількість води, калові маси стають щільніше, що ускладнює їх пересування по кишечнику. І чим довше кал знаходиться в кишечнику, тим щільнішим він стає. Для його видалення людині доводиться сильно тужитися, що призводить до травми стінок кишки, а після і до утворення тріщин і гемороїдальних вузлів. Останній обов`язковий пункт - режим дня, а точніше, прийняття їжі в один і той же час. Це дозволяє організму працювати більш злагоджено, без різких перебоїв.

У сучасному суспільстві рідко хто дотримується описані вище пункти. Як правило, упор в харчуванні ставиться на крохмалисту і білкову їжу (локшину, рибу, картоплю, м`ясо). Каші, фрукти або овочі з`являються на столі настільки рідко, що абсолютно не заповнюють потреби організму в клітковині. Те ж можна сказати і про воду. У більшості випадків, люди замість води втамовують спрагу чаєм, газованою водою або кави. Та й без алкоголю не обходиться не один свято. Кишечник в такій ситуації, звичайно ж, не може нормально працювати. Звідси і з`являються запори, а згодом і геморой.

У деяких випадках звичайна терапія не допомагає і лікування закінчується хірургічним втручанням. Однак це не означає, що слід зняти всі обмеження і починати їсти все підряд. В цьому випадку, дієта, навпаки, повинна стати більш суворої протягом усього реабілітаційного періоду.

Для того щоб знизити ризик виникнення захворювання або поліпшити стан під час загострення, слід дотримуватися деяких принципів. Перш за все, потрібно запам`ятати, що між прийомами їжі не повинно проходити більше трьох годин. В ідеалі, людина повинна харчуватися п`ять-шість разів на день, але невеликими порціями.

Відео: Дієта при геморої

Основу харчування повинні складати продукти рослинного походження. Найбільш кращі каші темного кольору (гречка, геркулес, ячна, вівсянка та ін.). Вживання рису і манки потрібно звести до мінімуму, оскільки вони не дуже добре діють на роботу кишечника. По можливості слід зовсім відмовитися від цих круп.

Хліб також бажано вибирати темний або висівковий. Обмежується вживання крахмалосодержащих продуктів і свіжої здоби. З овочів найбільш кращі: буряк, брокколі, огірки, кабачки. Їх можна вживати в сирому, тушкованому або вареному вигляді. З фруктів більш корисні будуть абрикоси, чорнослив, яблука, банани, курага.

Дуже важливо щодня включати в раціон хворого не менше шістдесяти грамів пшеничних, вівсяних або житніх висівок. Саме ця кількість необхідно, щоб задовольнити потребу організму в харчових волокнах. Перед вживанням висівки подрібнюють і додають у готові страви або розводять кип`яченою водою до кашкоподібного стану і приймають разом з їжею. М`ясо дозволено нежирне в тушкованому або відвареному вигляді.

Для стимуляції скорочення кишечника рекомендовано обов`язково включати в раціон рослинну олію. Як правило, його використовують в якості заправки до салатів. Однак при виражених запорах столову ложку масла розводять в стакані будь-якого кисломолочного продукту і випивають перед сном. Подібна процедура дозволить вранці без праці спорожнити кишечник.

Не слід забувати про воду. Дорослій людині слід випивати півтора-два літри води за добу. Кількість коливається в залежності від маси тіла. До речі, поліпшити перистальтику дуже добре допомагає випитий натщесерце склянку прохолодної води. З рідин бажано віддати перевагу кисломолочним продуктам збагаченим лакто-і біфідобактеріями. Також допустимі домашні морси і соки. Від міцного чорного або зеленого чаю, густих киселів, кава бажано відмовитися або максимально обмежити їх вживання. У період ремісії дозволені слабоалкогольні напої в малих кількостях.

Під час ремісії хворий може дозволити собі деякі послаблення і в невеликих кількостях вживати заборонені раніше продукти. Однак сильно гострі і солоні продукти заборонені навіть під час поліпшення стану. Також не слід вживати продукти, що викликають здуття живота.

Відео: Харчування при запорах

В принципі, харчування при геморої або для профілактики захворювання особливо не відрізняються. Єдина відмінність в тому, що при загостренні хвороби дієта повинна бути більш жорсткою і тривалою. Втім, якщо хворий бажає позбутися від загострень, дієту слід дотримуватися постійно, а не в період погіршення стану.