Канадська ходьба

Канадська ходьба - це одна з різновидів лікувальної ходьби, яка необхідна для зменшення навантаження після травм і координації руху. У цей період використовуються спеціальні милиці, які називаються «канадськими». Саме вони забирають частину навантаження.

Відео: Північна (скандинавська) ходьба

Щоб навчитися правильно ходити таким способом, потрібно знати деякі правила. По-перше, повинна бути добре розвинена координація і відчуття рівноваги. До канадської ходьбі можна приступити тільки після того, як людина після травми навчиться самостійно сидіти і вставати на неушкоджену ногу.

Канадська ходьба вимагає ретельної підгонки милиці, а також хворий повинен детально вивчити інструкцію по експлуатації. Опора для кисті рук повинна завжди направлятися вперед, а манжета охоплювати ззаду передпліччя в ліктьовому суглобі зігнутою руки.

Коли хворий вчиться ходити, його обов`язково потрібно підстраховувати. Спочатку слід встати, виставити милицю так, щоб відстань дорівнювало одному кроці. Потім перенести на милицю всю тяжкість тіла, а здорову ногу на довжину кроку. Ці рухи повторюються циклічно, тільки в цьому випадку можна пересуватися.

Різновиди ходьби припускають циклічність в русі, цей тип - не виняток, проте в процес бере участь тільки одна нога - здорова. Якщо використовуються два милиці, то спочатку вперед ставиться один милицю на відстані довжини кроку, потім другий на таку ж довжину, потім вся вага переноситься на милиці і здорова нога переміщається на один крок. Щоб пересуватися, ці рухи повторюються постійно.

Згодом потрібно навчитися пересувати милиці одночасно. Ці види ходьби застосовуються для людини, у якого постраждала одна з нижніх кінцівок, а друга залишилася здоровою. Щоб визначити висоту милиць, потрібно виділити дві точки: пахвову поперечину, яка повинна знаходитися на 5 сантиметрів нижче пахвової западини. Потім притиснути милицю і покласти руку на другу опору, яка необхідна для кисті, її знайти легко - вона розташовується на висоті зап`ястя.

Канадська ходьба - це вимушений захід, який потрібно людям, тимчасово не вміють пересуватися самостійно.