Фруктовий розвантажувальний день на помело

Усі жінки мріють бути стрункими і красивими. Для цього існують різні розвантажувальні дні. Такі дні найкраще проводити не в робочий час, а у відпустці або на вихідному, щоб не відчувати перевтоми і почуття голоду.

Якщо з усього різноманіття розвантажувальних днів ваш вибір припав саме на фруктовий розвантажувальний день, то необхідно дотримуватись певних рекомендацій. Ні в якому разі не можна вживати один і той же фрукт більше чотирьох днів. Це пов`язано з тим, що після вживання протягом такого часу одного і того ж фрукта він, як правило, дуже набридає і людина просто кажучи, зривається і споживає важку їжу.

Якщо ви вирішили для себе зробити пару розвантажувальних днів, то для цього вам буде потрібно вибрати один з улюблених фруктів, який вам ближче до душі. Багато жінок вважають за краще робити розвантажувальний день на помело. Протягом дня цей фрукт ділите на невеликі порції і їсте. Також необхідно вживати воду, але тільки не в великих кількостях.

Правильне вживання води, залежить від обраного фрукта. Якщо ви вибрали соковитий фрукт, то води потрібно споживати менше, а якщо фрукт сухий, то навпаки. Фрукт потрібно вживати до шести годин вечора, а після цього часу, можна випити склянку трав`яного відвару. Як ми всі знаємо, фруктовий розвантажувальний день знижує тиск, тому можна один раз в день випити чашечку чорної кави.

Якщо ви можете обійтися без води, краще не вживайте її. Рекомендується проводити розвантажувальні дні через певну кількість часу, так буде краще підлаштуватися вашому організму, і бажано вживати різні фрукти, тому що в кожному фрукті міститься різна кількість певних вітамінів.

Фруктові розвантажувальні дні корисні тим, що вони виводять з організму шкідливі речовини. Якщо ваш розвантажувальний день планується в жарку погоду, і вас неодмінно буде мучити спрага. Плюс в тому, що можна замість фруктів вживати свіжовичавлений сік, так як якщо купувати сік в магазині, у відкритому вигляді він втрачає всі корисні властивості і в ньому міститься величезна кількість цукру. Але дівчатам не завжди варто вибирати фруктовий розвантажувальний день тільки через те, що він привертає їх своєю легкістю.

Не кожен організм може добре сприймати велику кількість фруктів. Перед тим як почати такого виду утримання, краще проконсультуватися зі своїм дієтологом. Він напевно повинен відповісти, як вам краще вчинити. І якщо ваш організм готовий до такого випробування, не замислюючись, робіть розвантажувальні дні.

Для багатьох слово дієта звучить як вирок. В наш час, коли в магазинах полиці завалені різними смаколиками дуже складно відмовити собі в чомусь. В основному наші сучасні продукти не дуже корисні для організму. Вони мають великий вміст жирів, вуглеводів і консервантів, що згубно впливає на організм і порушує наше травлення. Для цього й існують розвантажувальні дні, які допомагають нашому організму відпочити від важкої їжі і на час відчути легкість у всьому тілі.