Низьковуглеводних соус до овочів

Коли мова заходить про зайву вагу, багатьох людей це викликає жах, тому що вони відразу починають представляти, що потрібно для того, щоб схуднути. У них в головах виникають картинки, як вони день і ніч проводять в спортзалі, сидять на строгій дієті і харчуються тільки самими низькокалорійними продуктами. Часто думають, що для схуднення потрібно їсти одну капусту і моркву і пити тільки одну воду, причому очищену. Все це, звичайно, так, але не завжди. Худнути можна і легшими способами, адже не обов`язково ходити постійно в спортзал або сидіти на суворій дієті. Звичайно, дієта - це дуже добре, але для багатьох людей вона просто небезпечна через захворювань, які можуть у них бути, але все ж вона потрібна.

Дієта - це не означає, голодовка. Під час дієти можна їсти практично всі продукти тільки робити це потрібно правильно. Наприклад, якщо ви любите соус, то вам підійде низьковуглеводних соус, який можна легко зробити в домашніх умовах, і він насправді буде низьковуглеводним. А це означає, що вашій фігурі він не завдасть жодної шкоди. До його складу входить кілька яєць, соняшникова олія (краще оливкова), лимон або оцет, трохи цукру, солі, гірчиці і за бажанням часник. Яйце потрібно збити з маслом, додати сік лимона або оцет, сіль, цукор, гірчицю і ваш соус до салату готовий. Повірте, смак у цього соусу набагато краще, ніж в магазині, а шкоди взагалі ніякого.

Такий соус добре підійде до овочевих салатів, до риби, м`яса і багато чому іншому. Якщо ви любите часник, то можна зробити звичайний часниковий соус.

Для його приготування нам знадобиться кілька зубчиків часнику, трохи води і зелень. Часник потовчіть, залийте водою, додайте сіль, зелень і перемішайте. Ваш соус до овочів готовий!

Подібні соуси не тільки покращують ваше травлення, але і не приносять ніякої шкоди, тому що зроблені тільки з натуральних компонентів. Також дієтичні соуси можна готувати з червоної риби, сметани, горіхів і багато чого іншого. І всі вони вийдуть дуже смачними і сподобаються кожному.

Подібні соуси потрібно їсти не тільки, коли ви сидите на дієті, робити це потрібно постійно. Тоді у вас буде набагато менше проблем із зайвою вагою, і вам не доведеться себе змушувати щось є, а від чогось утриматися. Тим більше що приготувати такий соус зможе навіть самий звичайний школяр, а часу на їх приготування потрібно від сили 20 хвилин. Тому не ходіть в магазин за майонезом, а робіть його самі і тоді у вас ніколи не буде проблем із зайвою вагою.