Надія семенова: кухня роздільного харчування

Відомо, що основа здоров`я людини - правильне харчування, а в ньому надзвичайно важливо правильне поєднання продуктів. Власний унікальний метод харчування розробила Надія Семенова. Кухня роздільного харчування по її методу - це одночасно нескладний і результативний спосіб повернути і зміцнити власне здоров`я.

Суть роздільного харчування легко сформулювати: білки і вуглеводи абсолютно по-різному переробляються в шлунково-кишковому тракті. Білки, здебільшого, переробляються в кислому середовищі, а вуглеводи - в лужному. Тому при вживанні білків і вуглеводів одночасно не виникають умови для повноцінного переварювання продуктів у шлунково-кишковому тракті.

Чи не розщеплені повністю продукти залишаються в організмі надовго і забруднюють людський організм, що призводить до появи небезпечних захворювань.

Обов`язкові принципи роздільного харчування:

• У харчуванні не повинно бути ніяких продуктів тваринного походження;

• Не можна вживати цукор і все, що з нього виготовлено;

• В процесі вживання їжі не можна пити воду;

• Роздільне харчування повинно стати вашим супутником на все життя;

• Необхідно стежити за чистотою організму, активно боротися з паразитами

• 
  
  
  

  Будьте обережні з мінеральною водою, не використовуйте її для клізм.

На неодмінному дотриманні цих принципів наполягає Надія Семенова. Роздільне харчування по її методу будується на вживанні таких продуктів:

• Злаки. Саме вони забезпечують основну частину волокон їжі, і тим самим допомагають процесу перистальтики. Крім того, саме злаки поставляють в організм людини кремній, необхідний для збереження здоров`я. Відсутність же кремнію веде до безлічі неприємних захворювань.

Зрозуміло, здорове харчування неможливо без хліба. У виборі хліба слід надавати перевагу отрубістие сорти, які містять максимальну кількість кремнію. І навпаки, білий хліб і вироби з борошна вищого гатунку приведуть тільки до хвороб.






Не можна забувати і про кашах. Тут є кілька простих правил: обов`язково перебирати крупи, відокремлюючи всі лішнее- замочувати все цільнозернові крупи, за винятком овсянкі- неодмінно смажити все крупи перед варкой- під час варіння кашу можна перемешівать- кашу потрібно варити рівномірно, на невеликому вогне- обов`язково акуратно і дбайливо перекладати кашу на тарілку.

Які ж крупи годяться для вживання в їжу? Дуже багато: перлова, вівсяна, пшенична, рис, пшоно, гречана і подрібнені крупи - ячна, кукурудзяна. Тут головне - дотримуватися правил приготування. Для заправки каш відмінно годяться натуральні рослинні масла.

• Прянощі, спеції, ароматичні трави - інший важливий елемент здорового харчування. Вони містять безліч вітамінів і величезна кількість потрібних організму речовин. Ароматичні трави і спеції можна використовувати для приготування самих різних блюд. Вони надають їжі цілющі властивості, а так само здатні змінити смак навіть добре знайомого блюда і значно урізноманітнити звичне вживання їжі.

Приклади спецій і трав, які радить вживати Надія Семенова: алтей, базилік, барбарис, гвоздика, материнка, звіробій, верба, імбир, календула, калина, кінза, кориця, кропива, кунжут, куркума, лопух, цибуля, мирра, ялівець, мускатний горіх, м`ята, меліса, кульбаба, перець, петрушка, ромашка, сандал, кріп, фенхель, хвощ, часник, шавлія, шафран та інші.

Відео: Надія Семенова = очищення організму

• Рослинні масла. Саме вони найкраще очищають людський організм від паразитів, токсинів і шлаков- відновлюють гармонію в організмі-сприяють підвищенню імунітету. Всі ресурси, які крадуть у людини паразити, звільняються і знову використовуються людиною.

Деякі види масел особливо дієві в боротьбі з паразитами. Вони роблять дуже сильний протівопаразітное вплив на всіх людей. Це: масло виноградної косточкі- масло волоського ореха- масло кедрового ореха- масло розторопші.

Відео: Надія Семенова

• Овочі - ще один елемент живлення, необхідний кожному. Вибираючи, які овочі приготувати в їжу, в основному слід орієнтуватися на сезонний фактор. Особливо важливі картопля, буряк, капуста, а також цибулю, часник, і зелень. Існує безліч рецептів засолювання і квашення овочів, а так само різноманітних салатів, без яких обід не буде повноцінним. Необхідні овочі і в приготуванні перших, і других страв.

Приклади корисних салатів, які наводить Надія Семенова: салат з моркви з солоним огірком, салат з гарбуза з квашеною капустою, салат з огірків і яблук, салат з брюссельської капусти з морквою і зеленим горошком і ін.

Приклади перших страв: капустяний суп з томатною пастою, суп холодний з чорниці, суп-пюре картопляний з сухариками і ін.

Приклади других страв: буряк тушкована з прянощами, фаршировані помідори, пастернак тушкований, млинці гречані з пшеничним борошном, баклажанна ікра з горіхами і ін.

Відео: Х форум 2012 частина 1. Про паразитів ... воді ...

• Напої. Об`єктивно найкращим питвом для людини є вода. Але в сучасності, на жаль, величезною проблемою є дотримання потрібної якості питної води.

Людський організм об`єктивно не потребує води з великим вмістом мінералів, особливо при нестачі кремнію. Він просто не здатний розподілити ці елементи або позбутися від них. В результаті утворюються камені в нирках, а також інші небезпечні хвороби. Крім того, це шкідливо для травного тракту.

При належному раціоні харчування, не виникає необхідності у вживанні великої кількості води - досить тієї, що ми отримуємо з їжею та іншими напоями. Ні в якому разі не можна вживати молоко і молочні продукти - це суперечить принципам кухні, яку пропонує Семенова Н. А. Роздільне харчування по її методу при дотриманні всіх правил допоможе очистити і зміцнити організм, зберегти здоров`я і бадьорість.