У чому полягає дієта карреля?

Що таке зайву вагу більшість жінки, на жаль, знають. Всіх їх цікавить боротьба з цією проблемою. При цьому, що таке недостатність кровообігу, мало хто знає! А адже дієта Карреля не стільки для тих, хто хоче привести фігуру в порядок, скільки для тих, хто страждає на цю недугу. У статті розглянуто то, як налагодити кровообіг і при цьому скинути зайві кілограми, не вдаючись до медикаментів.

Недостатність кровообігу і методи боротьби з нею

Для того щоб ефективно боротися з проблемою, її потрібно вивчити! При хронічній недостатності кровообігу серцево-судинна система не здатна виконувати свою основну задачу, яка полягає в забезпеченні органів життєдіяльності людини і тканин продуктами, необхідними для нормального функціонування.

В результаті цього провокується скупчення в організмі недоокислених продуктів жирового і вуглеводного обмінів. Це в свою чергу порушує кислотно-лужну рівновагу в організмі в кислу сторону. Недостатність кровообігу найчастіше розвивається на тлі інших захворювань, які характеризуються патологією скорочувальної роботи серцевого м`яза. З недостатністю кровообігу можна боротися медикаментозним шляхом, а також за допомогою спеціальної дієти - дієти Карреля: тепле молоко невеликими порціями пити сім разів в день.

У чому заснована завдання дієти? Головне завдання дієти - усунути і налагодити порушені в організмі обмінні процеси.

Дієта виводить зайву рідину з організму, посилює дію медичних препаратів. Раціон дієти складається з відносно великої кількості солей калію і кальцію, і мінімальної кількості солей натрію.

Ключові рекомендації дієти Карреля

Згідно дієті слід дотримуватися чотирьох різних раціонів. Першого і другого раціону дотримуються 2-3 дня, третього і четвертого - 3-4 дня. Дана дієта відрізняється низькою калорійністю і обмеженим споживанням солі і рідини.

Як і кожна дієта, дієта Карела має мінуси. Прийом великої кількості молока може призвести до таких неприємних наслідків як метеоризм, здуття живота і пронос. Тому так важливо дотримуватися її під постійним контролем лікаря.

Дієта Каррела абсолютно не підходить тим, у кого алергія на молочні білки, просто організм яких не приймає молока-На першому етапі, мінімум енергетичної цінності добового раціону становить 450 ккал, якщо знижувати цей показник, може відбутися руйнування м`язових тканин;

Раціони дієти Карела - схеми застосування

раціон №1

Кожен день протягом тижня, починаючи з 8-00 ранку і до 20-00 через рівні проміжки часу в 2 години приймають по 100 мл теплого молока. Увечері перед сном в 22-00 згідно дієті рекомендується випити 100 мл теплого солодкого відвару шипшини або 100 мл фруктового соку - на вибір. Калорійність першого раціону складає 450 ккал.

раціон №2

На другому етапі дієти дозволяється «підключати» додаткові продукти:

З ранку в 8-00 зварене некруто яйце і грам 150 солі хліба-В обід можна додати 200 г пісної рисової каші з 5 г вершкового масла;

Відео: дієта Малишевої

Калорійність другого раціону становить 1000 ккал.

раціон №3

Третій раціон виглядає таким чином:

до першого (чому?) додається з ранку в 8-00 зварене некруто яйце і грам 150 солі хліба-в 14-00 в обід можна «дозволити» картопляне пюре 200 г і плюс 10 г вершкового масла-ввечері в 18-00 додається зварене всмятку яйце;

Калорійність третього раціону - 1250 ккал

раціон №4

Знову ж до першого раціону додається:

з ранку в 8-00 зварене некруто яйце і грам 150 солі хліба-в 12-00 можна «дозволити» 200 г картопляне пюре і плюс 5 г вершкового масла-в 14-00 меню доповнюється м`ясним суфле - 100 г і 5 г вершкового масла - ввечері в 18-00 плюс 1 яйце;

Відео: Дієта за дієтою і ось! =)

Калорійність четвертого раціону складає 1550 ккал

Якщо всі умови і рекомендації дієти дотримуються правильно і послідовно, починаючи з 4 дня, дієта Карела дає помітні результати. Це легко помітити по самопочуттю і зовнішнім виглядом пацієнта.

Назвати її легкої і необтяжливою - не можна. Але, якщо існують проблеми з кровообігом, все ж слід запастися терпінням і медикаментозне лікування, призначене лікарем, доповнити дієтою під суворим медичним контролем.

Вперше дієта була запропонована російським лікарем Каррелем в 1865 році для лікування хворих з діагнозом «недостатній кровообіг». Дієта полягала у вживанні 800 мл знятого коров`ячого молока на початкових етапах. Хворим молоко давали невеликими порціями. Поступово кількість молока доводилося до 2 л. Дієта в подальшому не раз коректувалася і змінювалася. Свої корективи вносили С. Боткін, М. Познер та інші.

Проблема зайвої ваги рано чи пізно, що дуже шкода, постає перед кожною другою жінкою, але ж привабливо виглядати хочеться завжди, а вже здоровою тим більше. Ось і приходить на допомогу «молочна» дієта Карреля, суть якої урізати різноманітність споживаних продуктів, а раціон звести до максимальної кількості споживання молока.