Пісні салати і бутерброди

Навіщо потрібно очищення організму в наш час відповідь на це питання знає багато хто. Методик і схем очищення розроблено досить багато. Очищення організму під час посту - перевірений багатьма поколіннями наших предків, найбільш простий і природний спосіб. Регулярне дотримання постів наказують багато релігій, в тому числі і християнство.

Виключаючи зі свого раціону харчування скоромну їжу, в пост рекомендується вживати продукти рослинного походження, дуже корисні для нашого організму. Пісні страви, що складаються в основному з овочів, фруктів, круп, рослинна нерафінована масел, горіхів, ягід, сухофруктів, риби допомагають нашому організму не тільки очиститися від токсинів і шлаків, а й його омолодженню.

Приготувати пісні страви не складно, не потрібно великого кулінарного мистецтва і багато часу не займе. Але тим не менш прості пісні страви нададуть неоціненну користь для здоров`я. Сьогодні я запропоную кілька рецептів пісних салатів і бутербродів, які можна приготувати під час посту.

Відео: Бутерброди зі шпротами. Пісне новорічне меню

пісні бутерброди

Бутерброд з баклажан.

Баклажани - 500 гр.

помідори - 2шт.

горіхи - 1 стакан

рослинне масло - 1 столова ложка

оцет - 1ст.ложка

сіль, цукор

Баклажани помити спекти в духовці, очистити і подрібнити. Змішати з протертими через сито помідорами, дрібно порубаним або пропущеним через прес часником, меленими горіхами. Приправити цукром, оцтом, сіллю. Готові бутерброди посипати подрібненою зеленою цибулею.

Морква, цибуля, гриби дрібно нарізати. Злегка припустити по маслі. Додати пропущений через прес часник. Перемішати. Отриманою сумішшю змастити батон або хліб.

пісні салати

Корінь селери і солодкий перець нарізати соломкою, яблука шматочками. Заправити олією, додати сіль, перець за смаком.

Селера - 2 шт. (Середній)

солодкий перець солодкий зелений - 2 шт.

Відео: пісні закуски на святковий стіл рецепти з фото

перець солодкий червоний - 2 шт. яблука - 2-3 штуки

Перець мелений, сіль за смаком.

Картопля - 1 кг

ріпчаста цибуля - 3-4 штуки

оселедець або анчоуси - 2 шт.

оливкова олія або будь-яку рослинну

гірчиця, оцет, сіль, зелень петрушки

Картопля вимити і відварити в мундирі. очистити і охолодити. Нарізати кружечками. ріпчаста Цибулю нарізати кільцями. Оселедець або анчоуси промити, очистити, нарізати шматочками. На блюдо гіркою викласти картоплю. Потім цибулю і рибу. Зверху посипати нарізаною дрібно зеленню петрушки. Заправити салатної заливкою. Для цього рослинне (оливкова) змішати з оцтом і гірчицею.

Квасоля червона - 150 гр

ріпчаста цибуля - 1 шт.

рослинне масло, оцет, сіль, перець чорний мелений, зелень.

Червону квасолю промити. Залити холодною водою і відварити. Готову охолоджену квасоля посолити, поперчити, полити оцтом і рослинним маслом. Додати подрібнену зелень кінзи або петрушки. Викласти в салатник, прикрасити нарізаними кільцями цибулі і зеленню.

Картопля - 3-4 шт.

Відео: закуски пісні на святковий стіл рецепти з фото

капуста квашена - 100гр.

оцет - 1 ст.ложка

рослинне масло 3 столові ложки

цукор - 1-2чайние ложки

Картоплю відварити. Нарізати дрібними шматочками і змішати з нашаткованою капустою і вареними печерицями. Заправити олією, оцтом, цукром.

Зелень петрушки - 200гр.

цибуля ріпчаста - 2шт.

лимон - 0,5шт.

Зелень петрушки і цибулю подрібнити, змішати з дрібно нарізаною м`якоттю лимона і посолити.

Цибуля ріпчаста - 2-3шт

яблука - 2шт.

картопля відварна-1шт.

зелень кропу і петрушки, сіль.

Ріпчасту цибулю нарізати кільцями (або півкільцями), посолити і злегка потерти руками. Яблука очистити від шкірки і насіння, натерти на крупній тертці. Картопля розім`яти або дрібно нарізати. Змішати всі продукти, додати зелень, сіль за смаком, заправити рослинним маслом.