Голлівудський тренер джанет дженкінс

Дженкінс - відомий і добре зарекомендував себе тренер по корекції стегон, сідниць і ніг. Існує велика кількість її відеокурсів - від зовсім неважких до досить складних. Все це ви можете без праці придбати в магазинах.

Відео: Джанет Дженкінс - Кардіотренування. (Голлівудський тренер)

Одним з найпоширеніших є 20 хвилинні вправи для живота, а також стегон з сідницями. Є ще складові сети Bikini Boot Camp тривалістю 75 хвилин: дана процедура призводить до роботи найрізноманітніші групи м`язів, і, що найголовніше, - надлишки ваги вже не будуть «замах» на вашу граціозну поставу. Щоб ці вправи - будь то в спортзалі або домашніх умовах - були найбільш ефективними, є пропозиція підключитися до тієї програми тренувань, яку розробила сама голлівудський тренер Джанет Дженкінс. Вправи, підготовлені цим тренером і представлені в даній програмі, пропонуються вам не просто так. Сторінки та обкладинки модних журналів, рекламних щитів, на яких рясніють чудові фігури, - це саме її робота.

Однак ясно, що мати красиву фігуру гідні не тільки американські знаменитості, але і наші російські жінки, які мають право нічим по красі і привабливості не поступатися заокеанським «зірок». Тому відкриємо вам деякі секрети. Джанет Дженкінс свого часу мала справу з різними знаменитостями, а у них завжди дуже мало часу, графік дня розписаний похвилинно, - тому вона створила курс по позбавленню від зайвої ваги, який відбирає у користувача самий мінімум часу, але приносить максимальний позитивний ефект. Дивно, - але всі користувачі даного курсу, що випробували його на собі, говорили, що пропадає як обвислий живіт, так і «гофровані» боки, з якими, як ми знаємо, проблем найбільше.

Відео: Джанет Дженкінс - Yoga. (Голлівудський тренер)

Як було сказано раніше, тренер Джанет Дженкінс цей курс розробила з метою забезпечити дуже швидке знищення різних жирових відкладень на талії, - через це він більш різноманітний і важкий, ніж якісь звичайні схожі курси. Для того, щоб зрозуміти, що взагалі являє собою цей захід, вам потрібно буде ознайомитися з відеозаписом, де дуже просто і зрозуміло викладено техніку дій і інші моменти представленого курсу. Один з позитивних моментів даного курсу є те, що вам не доведеться вдаватися до якихось спеціальних пристосувань, - все досить просто. Проводити заняття за цією методикою можна в домашніх умовах, не користуючись яким би то не було специфічним обладнанням. За порадою самої Джанет, можна включити ваші улюблені музичні записи і краще - порітмічней.

Займаючись за методикою Джанет Дженкінс, ви отримуєте не тільки фігуру, яка не поступається вашим улюбленим голлівудським звездам- ті фізичні навантаження, які будуть впливати на прес і боки, призводять до позитивного впливу на хребет. Згодом він розпрямляється, стає більш пластичним. Після закінчення занять у вас - не тільки чудова, струнка талія, але також і чудова постава.